《无敌》是一部多么孤独的小说。
在世人眼中,独孤剑术登峰造极,天下无敌。本该意气风发,风光无限,但孤剑术却并不快乐。他孤独抑郁,最后老死在山谷里,让人觉得有点可惜。(此处请自动填写《无敌有多孤独》这首歌~)
为什么会这样?从现代心理学的角度来看,独自寻求失败是患了“疲惫症”。这是一种心理疾病。简单来说,事业上已经成功或即将成功的人,会长期经历焦虑、抑郁或沮丧等负面情绪,感到不满足。我们看着独孤求败。他剑术无双,但内心却郁郁寡欢。他是典型的“精疲力竭”患者。
这种症状是怎么来的?怎么治?史蒂文·贝格拉斯的书《自我驱动心理学》将深入解释这种症状及其治疗方法。
史蒂文·伯格拉斯是美国临床心理学家,也是哈佛医学院附属机构的成员。致力于研究专业人士的心理问题,提供专业的心理咨询服务。他在消除职业倦怠方面经验丰富,在美国很受专业人士欢迎。许多著名的美国报刊,如《纽约时报》、《时代杂志》、《财富》和《华尔街日报》都介绍过他的作品。
《自我驱动心理学》这本书是史蒂文·贝格拉斯在接触大量实例和广泛研究心理学的基础上写成的。它的英文名是“reclaming the Fire:How Successful People Come Over Burnout”,直译过来就是:成功人士在重新燃起战火时,如何治愈疲惫?
在希腊神话中,普罗米修斯成功为人类盗取圣火,却被铁链锁在高加索山山顶,忍受孤独和无尽的惩罚。史蒂文认为,成功人士就像普罗米修斯一样,外表看起来光鲜亮丽,但实际上他们被束缚在事业的悬崖上,心理处于困境。他们需要从工作中找到快乐,找到火种。这里的“火”指的是头脑的能量。
在残酷的职场中,我们不仅要打败对手,更要打败自己。想要消除“疲惫”,就要在事业上贪婪,勇敢拥抱挑战,让自己拥有一颗女性的心。
什么是疲惫?史蒂文在书中指出,
“疲惫往往是由不断的琐事引起的。症状是成功前的焦虑和成功后的倦怠,即你努力实现目标,期望生活改善,然后结果却不如你所愿。”
这是一种精神疾病。患有衰竭症的人,虽然已经取得或即将取得成功,但会经历很长一段时间的焦虑、沮丧或抑郁。
疲惫有两个原因:
从外部因素来看,当你成功的时候,外界会对你寄予更大的期望。你必须保持这个水平,甚至超越原来的水平,让周围的人觉得正常。正如史蒂文所说,
“过去的成功经历会提高外界强加给人们的期望,即人们期望你达到或超过过去的成就。事实上,仅仅是为了维持自己创造的标准,一个成功的人就必须不断进步,否则就会被人指指点点。”
从内在来看,当既定的目标达成后,人会失去目标,从而陷入空虚和迷茫,失去挑战自我的动力,内心感到空虚。如上所述,孤求败,在剑术上达到极致后,再也没有人能挑战他了。他处在一个没有压力的情况下,自然觉得生活很无聊。