《生命时报》报道常生闷气的女性更容易乳腺增生，情绪为何能牵制健康？

《生命时报》报道常生闷气的女性更容易乳腺增生。很多人可能会感觉到很迷惑，为什么经常生闷气就会得乳腺增生。但是，情绪确实能够牵制健康，影响健康，接下来我们大家一起去了解一下。

我们经常说，想要活久一点，就一定要做到每天都保持一个愉悦的心情，少发脾气，不要焦虑等等。这是因为情绪能够牵制到健康，不良的情绪会导致身体出现一系列的并发症，不利于身体健康。人在不同的情绪状态下，下丘脑垂体植物神经系统会发生一定的改变，并且会由此引起身体器官功能的变化。所以，这就是为什么情绪可以治病的一个生理学原因。比如：情绪太过激动，就会导致血压不稳定，血压波动，所以就会影响到健康。还有，平时如果经常处于焦虑或者是恐惧的状态下，就会造成胃黏膜变白的情况，那么就会影响到正常的胃酸分泌，所以也会出现一些胃部疾病。比如：胃溃疡等。所以，情绪真的能够牵制健康，从而影响身体健康。因此，如果想要拥有一个健康的身体，想要长寿，那么就一定要保持一个愉悦的心情状态。但是，很多人可能想说的是，其实都想保持一个愉悦的心情状态，但是总是控制不了自己。所以，这就是要求大家一定要学会控制住自己的不良情绪。比如：如果经常出现一些焦虑，爱乱发脾气的情况，这种时候建议大家一定要及时释放压力，因为很可能就是因由于压力太大所导致的。释放压力的方式有很多。比如：可以去跑步，打球，或者去旅游等等，根据自己的兴趣爱好来选择。总之，就是大家一定要学会调节自己的情绪，不要让情绪影响到我们的身体健康。