中年危机的具体表现都有哪些呢？

01.中年危机

中年危机常见于30岁以后，大多数人如果到了而立之年，却没有在职场立起来的，并且能稳定上升的状态的时候，是他们危机感最重的时候。曾经有一个互联网公司的技术负责人张明也因为焦虑找到向阳生涯做咨询，询问自己是否应该转型，和咨询师深入沟通之后，他推心置腹的说了自己最深层的苦恼，“我现在已经30多岁了，自从当上我们项目部的负责人之后，每天做的最多的就是协调这个，安排那个，我觉得我现在的活儿随便提个谁上来都能代替我。”对于他来说，在管理岗位的这一年，自己慢慢在跟一线业务脱节，写代码的时间少了，而从他工作开始到现在的10年时间里，亲眼看着计算机语言也在不断的发展迭代，万一自己技术生疏了，但是现在的职位又出了意外，那他真的不知道该怎么办了。这样的担心并不多余，此前网上频繁爆出的裁员，像戴尔、京东等等裁掉的很多都是一些年纪渐长，学习能力大不如前，但拿着高薪的35岁以上的中层管理者。年龄变大了，生活的压力也变大了，后面还有无数更年轻更有想法的也更便宜的年轻人可以用，怎么会没有危机呢？这些裁员风波其实也表明了很多企业内部管理层可以换，但真正的业务骨干却是企业拼命要留住的人才，可替代性反而低了很多。中年危机其实还有一种被时间追着跑的紧迫感，有一个普遍的认知，如果职场上到了35岁还没做到管理层，那他后续的前途一定会有阻碍。就像舒伯的生涯发展理论，如果在对应的年龄段里没有取得相应的阶段发展，那么问题一定会延续到后续的阶段中，而职场发展的通道其实都是金字塔型的，越往上越窄，这其实就加剧了职场人对于发展前途的焦虑。

02.努力危机很多人会陷入“我明明很努力了，为什么得不到想要的结果”的自怨自艾中。举个例子，同样一起进公司的小吴和小程，在同一个部门一起干了5年，现在突然空出来一个可以晋升的名额，小吴成为了小组新的leader，那么对小程来说，怎么可能不感到危机和焦虑呢？一开始处于相同的起点，最后的差距却越拉越大，这只能归结于个人的原因了。要么是他的职业规划远远没有跟上自我发展的需要，要么就是努力的方向有问题，浪费了自己的努力。职业规划一般都是中长期的，通常有职业规划的人目标会非常目标，他们已经设计好了自己的发展通道，设定好了自己1年、3年之后职业上的愿景，因为有这个目标作导向，他们时常会复盘自己的工作，知道欠缺的点，并不断加以提升，长此以往他们的努力一定会带来回报。反之如果没有那么明确的目标，努力很可能浮于表面，没有更深入的积累，同时也更容易陷入每天“混日子”的怪圈中。在一些社交平台上，常能看到类似的故事，几个月前还是光鲜体面的公司管理者之一，一朝失业找了大半年的工作，能用的人脉也都用上了，最后实在没办法去做了外面小哥，一个月接单接的多的话，也能月薪过万。他分享经历的时候还不忘反思一下过去的自己：“35岁的老男人，没啥特别技能，在职场上，绝对是“狗不理”的类别，不可回收的垃圾。”当过高层、在职场10年还没有什么特别拿的出手的本事，不得不说，这种努力真的是远远跟不上自己年龄段对应的职业发展需要。努力错方向的人更可惜，很多频繁跳槽的人来向阳生涯做咨询，咨询师和他们沟通，都说自己是因为想要通过跳槽试错，每份工作他们都努力过了，但是实在喜欢不起来也没有动力，最终只能放弃。他们兜兜转转走着弯路的时候，一开始就找准方向的人也在努力，在做有效的积累，那么这两种人接下来的发展不用我说大家也能想象出来。

03.行业危机

每个行业都有成长期、成熟期、衰退期，成长期的行业就是一片蓝海，会有很多机遇，站上了风口，借着东风直上青云，可能比很多人奋斗一辈子都要来得更快。但同样的，如果在一个已经衰退的行业里，再怎么努力发展，也有一块天花板死死的定在那里。所以对于个人来说，能力和适应性才是硬道理，光有能力不能随着快速变化的时代和环境调校是行不通的。向阳君在一个作家的文章里看到过这样的故事，他的一个读者小A在05年的时候进入了沃尔玛做管培生，刚毕业就能进500强，小A觉得自己的前途一片光明，可是几年后淘宝、京东这样的网购平台兴起了，电子商务风生水起，然而线下的零售门店却越来越吃紧。作为零售业的巨头，沃尔玛也深受影响并开始裁员，小A就在裁员名单上。从沃尔玛出来之后她选择了转行加入电商，但是此时很多电商平台都初具规模，小A已经错过了最好的时间点，发展的依旧不温不火。可以和小A形成对照组的是向阳生涯的一个咨询客户小李，两年前他还是一个三线城市的银行理财经理，说是“经理”，实际上也就是个普通的银行职员，每天的工作都在打电话，向客户兜售理财产品。这个工作机械、无趣，最让小李感到危机的是这些年技术发展，越来越多的机器开始代替人工柜台，他很怕自己有一天也会成为被银行淘汰的人。因为这样的危机感，小李开始求转型，自己不知道怎么办就找到了专业的职业规划师，咨询过后专家给小李分析了他的优势，第一是有销售背景，参加过销售培训，能较好与人沟通和协调，做事细心有责任感、能提出解决方案、有较好的英语交流能力，可以先从产品助理开始，往产品经理方向努力。在小李的不断努力下，已经从三线城市来到了上海发展，他很喜欢自己新的职业定位，业余时间也不断学习，如今已经当上了公司的产品经理，实现了转型。危机其实是个非常有意思的词，既有危险，又包含机遇，所以无论面对怎样的职场危机，向阳君送你三个建议：第一，就是做好职业规划，人生的选择千千万，选对了最适合你的那一个，事半功倍加速发展。第二，永远要记得培养一个拿得出手的一技之长，拿得出手不仅仅是熟练，更是精通，是放眼有同样技能的人里面可以数得上号的那种。第三，抱怨解决不了问题，想要解决问题，不拿出行动永远都是在逃避。