桃子的功效和作用

桃子具有补气血、滋阴生津、润肤抗肝纤维化、补气血、滋阴生津、润肤的功效。此外，桃子含钾量高，是补钾的好帮手，能扩张血管，辅助降血压。桃子富含多酚类物质，对心脑血管有保护作用。

桃子具有补气血、养阴生津、润肤抗肝纤维化、补气血、养阴生津、润泽肌肤的功效，可用于气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

桃子的特性

桃子最大的特点是甜脆，而成熟的桃子略呈球形，表面有一层短绒毛，青中带白，白中带红，皮薄，果肉丰富，入口顺滑。

桃子的功效和作用

1、润肠通便:桃子含有非常丰富的果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动，还含有较多的有机酸和水分，在促进消化、防止便秘的同时，还能提高食欲、防止缺水。

2.美容养颜:桃子中丰富的维生素A和维生素C有助于防止黑色素沉积和防止皱纹的出现，同时桃子中较高的糖分还能提高皮肤弹性，使皮肤红润。

3、补钾，保护血管:桃子含钾量比较高，是补钾的好帮手，常吃能扩张血管，辅助降血压，桃子富含多酚，能保护心脑血管。

桃子禁忌

1.忌吃未成熟的桃子:吃未成熟的桃子容易引起消化不良、腹胀、腹痛、疔疮等疾病，所以最好不要吃未成熟的桃子。

2、食物适量:桃子吃多了会流鼻血，加重上火症状，容易引起腹泻和消化不良。另外，桃子含钾量高，肾病患者不能多吃。