桃子的功效和作用
桃子具有补气血、滋阴生津、润肤抗肝纤维化、补气血、滋阴生津、润肤的功效。此外,桃子含钾量高,是补钾的好帮手,能扩张血管,辅助降血压。桃子富含多酚类物质,对心脑血管有保护作用。
桃子具有补气血、养阴生津、润肤抗肝纤维化、补气血、养阴生津、润泽肌肤的功效,可用于气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短者。
桃子的特性
桃子最大的特点是甜脆,而成熟的桃子略呈球形,表面有一层短绒毛,青中带白,白中带红,皮薄,果肉丰富,入口顺滑。
桃子的功效和作用
1、润肠通便:桃子含有非常丰富的果胶,果胶是一种可溶性膳食纤维,能促进胃肠蠕动,还含有较多的有机酸和水分,在促进消化、防止便秘的同时,还能提高食欲、防止缺水。
2.美容养颜:桃子中丰富的维生素A和维生素C有助于防止黑色素沉积和防止皱纹的出现,同时桃子中较高的糖分还能提高皮肤弹性,使皮肤红润。
3、补钾,保护血管:桃子含钾量比较高,是补钾的好帮手,常吃能扩张血管,辅助降血压,桃子富含多酚,能保护心脑血管。
桃子禁忌
1.忌吃未成熟的桃子:吃未成熟的桃子容易引起消化不良、腹胀、腹痛、疔疮等疾病,所以最好不要吃未成熟的桃子。
2、食物适量:桃子吃多了会流鼻血,加重上火症状,容易引起腹泻和消化不良。另外,桃子含钾量高,肾病患者不能多吃。