古代有“过谷”之说，那么现在还有吗？你是怎么做到的？

皮古？是古代道士修行时出现的一种状态，对人的心理修养要求很高。现在社会上没有真正走出低谷的方法。古代真正的做法是躲在山洞或密室里闭孔，就像武侠小说里的隐居一样，用吃气的方法保持身体正常运转。破谷的时间并不固定，有的人可能是几年，有的人可能是几十年。

现代人不适合过谷。由于现代社会缺乏修养文化，社会上的人，包括很多养生专家，对这种东西知之甚少，甚至完全不了解。其实过谷和普通人没什么关系，因为过谷是古代道士的一种修行方法，是人在修道过程中出现的一种状态。正所谓，社会上的人既不是道人，也不是不懂道家的修行方法。那不是对自己不负责任吗？而且他们过谷的时候基本不吃东西。没练过佛的普通人根本没办法过谷，反而会对身体造成伤害。所以在此奉劝一些喜欢养生的朋友，在没有经过专业的道家修炼，修炼境界没有达到道家的要求之前，不要考虑过谷。

对于古代的真谷，现在现代社会流行什么？皮古？可以说是掺了太多水，所以现在社会上基本没有可信的破谷方法。有些人卖的破谷，就是为了忽悠别人口袋里的钱。而且辟谷是古代道教修道中的一种修炼状态。不要说现代社会的普通人达不到这个要求，就连现代山里修行的道士也达不到。

中国古代确实有很多破谷的人和方法，但是经过几千年的流传，这些方法因为一些历史原因已经基本失传了，所以现在社会上的破谷方法已经不可信了，普通人对这种东西一定要谨慎。