[气息发声的方法]怎样练气息及发声

气息匀强调的是控制呼气的力量，而非前强后弱，或忽大忽小，或虽然气足但气短。气息深可以防止说话声音发飘、发虚，你知道气息发声有哪些方法吗？我就为大家介绍气息发声的方法，仅供参考。

气息发声的运用

第一：唱歌一定要练气。这是唱歌入门的基本，也是未来音域变宽的先决条件，任何事情想要达到高标准都要有扎实的基础。唱歌也不例外，高音不是一蹴而就的，非常多专业歌手都会学习美声民歌唱法，开声后练习。必须得有了足够的气量，你才能慢慢升上高音，高音尝试多了、好了之后，音域自然能变宽；　在此解释一下，肺活量，需要大量的运动支撑，比如带着紧腰带跑步和经常游泳不是玩水，没事的时候多吹气球，要练到两口或三口就能把它吹满。也有很多歌手们介绍过边锻炼边唱歌，这是很好的方法，不过实练起来确实需要一定毅力　

第二：唱歌又懂得控制气。一开始听原唱，最好把歌词打印出来不管背没背下来，最好是背下来的。唱歌也要有快速记词的能力，反复听原唱的唱法，标志哪个字上有特殊唱法比如真假转换或气声、转音等。听熟了以后，根据歌词上的记录不断地练唱，再跟原唱进行对比。并不是全部模仿，要模仿的是原唱的强大技巧而已，音色或感情处理自由发挥；　让嗓子的疲劳期延后：不要吃对嗓子有害的东西烟酒辛辣，秘诀是饱吹饿唱，唱歌前不能吃太多食物，会影响气的使用，还有就是多喝水，少喝碳酸饮料，高音一开始上不去时不要急着乱吼乱叫，那样会严重损害声带的，保护好自己的身体，生病的话对嗓音也很有损伤，一定要保证充足的睡眠，睡眠不足会使嗓音干哑易受压迫　只要有了正确的发声法，一般嗓子都是不会太累的。多没有正确用气息调控的唱法的确不算正确，会让你的声音听起来又轻又弱，别人一吼就碎了，而且唱不了太长的歌词中途要迫不得已换气和高音。开口一句歌词时，想象你的状态是受惊的，或者想象我们平时打哈欠时口腔最大化的状态，把口腔调控到那个位置后用力吸一口气，沉到丹田下面，再唱。这样会有比较好的效果，不过也并非一蹴而就，必须要长时间，起码半年左右的坚持练习才行

气息的训练方法

坐姿的训练方法：

①完全放松，然后从容的吸气，这个时候腹壁会逐渐的突起。

②缓缓的呼气感觉到腹壁逐渐的恢复到原位。

③保持住腹肌的收缩状态，再吸气，这个时候两肋会缓缓的向两肋扩张，小腹会逐渐的收缩，这个就是我们要求的一个吸气状态。

④吸好气保持一两秒钟缓缓的呼出。

重复练习第三步和第四步。

在这个基础之上，我们呼气的时候要随着口腔缓缓的吹出或者发出一个?嘶?的声音。要求气息要均匀，缓缓的往外流出来，在重复这个练习的时候你的呼气时间要达到呼出的气的时间25s~30s之间，这个时候就合格了。

坐姿躯干要略微前倾，小腹微收，从容的吸气，观念上气是顺着脊柱往下，腰部要逐渐有一个涨满感，两肋向外扩张，小腹逐渐收紧，吸气到七八成满，这个时候控制住一两秒钟在缓缓呼出，重复这个练习。这个练习的目的和第一步是相同的，都是体会一个胸腹式联合呼吸的一个呼吸状态，可以在第一步和第三步之间选一个，配和着第二步一起练。近而习惯这个胸腹式联合呼吸法。

站姿的训练方法：

胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收，从容的如闻花香那样的感觉来吸气，感觉两肋渐开到八成满，控制住一两秒钟缓缓呼出，重复这个练习。

辅助练习：

两个手臂向两侧自然平伸，与肩部同平，这个时候进行深吸气，会感觉到两肩胛骨向左右两侧移动，肩旁有这种延伸感，呼气的时候两肩胛骨会逐渐的回复原状。

快吸慢呼：

在所教东西的基础上来缩短时间，两肋一下子扩张起缓慢平稳的呼出，重复的去做这个练习，逐渐的去延长你呼气的时间。

补气练习：

快速吸气，然后胸廓有一个像皮球鼓起来一样的感觉，呼气五六秒以后像皮球一样泄气，先收小腹，口鼻一块进气，两肋张开，补气，在缓缓的呼出，反复19次为一组，每次呼气的时间可以有长有短，直至你可以熟练自如的掌握。

弹气练习：

快速吸气，形成一个像皮球以后，一下一下的弹动小腹，每一次弹动使你的气息很急的出去后，又进行一个补入，逐渐的曾强弹动的速度，和狗喘气不一样，先弹出来，再吸，肚子会有一个往回弹的状态，往回弹的时候气息自然而然的跟进来。

气息发声练习：

吸满一口气后慢慢的无声的呼出，就像吹气一样，均匀的发?嘶?声。均匀的数12345678910，一口气缓缓的数，校长记录512（大家超越吧）。

注意：发声练习时气息要均匀，声音要稳定，音调不能忽大忽小。

放松发声法：

要控制一种感觉，先吸气，吸气的时候观察声带是否有负荷，一般是没有的，我们在说话的时候就要找这种感觉，要用吸气的状态来发音，这样时候的声带是完全放松放开的，喉部也有上下松开的感觉，发声的时候两个声带不可能是打开的，生理结构上是不允许的，我们要尽量的用这种状态来发声，这时候两个声带就会轻轻的靠拢，而不是紧紧的合并，所以我们可以把这种发声的控制方法叫放松发声法。放松发声是虚实结合的声音，要利用气息突出声音。

吐字归音的练习方法：

吐字要颗粒饱满，要光泽，要晶莹，要轻快连贯，要如珠如流，字字皆入听众之耳，字字皆入听众之心，要达到这种播者不费力听者有美感这种语感。

口腔的控制要领：

提冠肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴。提起冠肌的时候口腔前部有向上抬起和扩张的感觉，鼻口有略微的扩大感，上唇紧贴住齿面，对提高声音的亮度和字音的清晰度，有一个非常明显的作用，这个时候面部有点微笑状。

挺软腭可以增加口腔的容积，增加声音的圆润度，同时可以避免发声时候有过多气流冲进你的鼻腔，造成鼻音重和前后鼻音分不清的原因。

松下巴：发音时你的下颚向里面微收，开合的动作保持一个自然的状态，松下巴是灵活发音的必要条件，初练的时候可以用手扶住下巴，然后放松肌肉，缓缓的抬头打开口腔，在缓缓的闭口，体会松下巴的感觉。

有的人在配音和播音的时候下颚僵死，非常僵硬，引起喉部的紧张，就会造成发音不流畅。

在创作过程中创造者在吐字归音的时候，口腔的状态应该是口盖提起来，唇舌灵活有力集中，?口盖提起如苍龙?，要使你的字音圆润饱满，必须有一个好的口腔环境，口腔要有一定的开度，口盖要有提起感，成为一个比较坚韧的一个圆顶，使你的字音得到一个充分的泛音***鸣。所以唇舌的灵活力集中，就是使你的字音清晰集中。唇舌要清晰有力，牙关的开合力，腭的升降力，舌的滑动力，唇的收缩力，这个就有关肌肉的控制取得的，力量要集中到上唇中段，这样弹动起来轻快，出字轻巧有力，在吐字的过程中这些都是非常重要的。而我们遵循这些规定，在吐字过程中唇和舌是不停滑动的状态，在打开牙关的前提下舌的滑动幅度相对是大的。

对字头的处理出字要叼住，弹出。

对字腹的处理立字要拉开，力起。

对字尾的处理归音要到位，弱收。

吐字归音的练习要随时监听，吐字归音的发出往往是在连贯的句子中一带而过的，在语流音变的影响下，说话的人在说话的过程中很难发现自己的字音不完美的地方，最好的办法就是随时的录下来。

口腔操：

口腔操的练习顺序：

张口咀嚼?唇的展撮?刮舌立舌?顶腮转舌再弹舌?发b、d、g这些音。

口腔张开练习：

下巴放松，舌头略微的向后退，上下槽牙之间要像嚼着东西一样。这样由于我们一个强大的提肌和嚼肌以及颞肌始终都在一个工作的状态，这个就使我们开口的时候上槽牙向上打开的感觉，闭口时候就会感觉我们的上槽牙像是在嚼东西一样的感觉。

抬下巴的练习：

用手扶住下巴，让下巴放松，微收，让它固定，缓缓地抬头打开口腔，在缓缓的低头，闭口，反复的练习，这样可以使下巴放松。

双唇的练习：

①撮唇：开小口，在提冠，提颧的前提下，你的唇沿齿向中间撮合在展开，这个是唇的基本练习。

②合口噘唇：向上下左右来动，增强唇的力量。

③转唇：合口，噘住唇然后沿着顺时针的方向转动它，再沿着逆时针的方向转动它，一圈顺时针一圈逆时针。

舌的练习：

①弹舌：舌尖上翘，以较快的速度来回弹上齿下缘，不发出声音。活动舌头，增加舌头的灵活性。

②刮舌：舌尖抵住下齿贝，上齿缘接触舌叶，舌头的前部逐渐的挺起，上齿缓缓的沿着舌头的中线向后刮。口腔就好像被舌头撑开，直至不能扩张。

③卷舌：卷舌要用力伸舌头，伸出口外，使舌头前端成尖形，向上回卷。

④立舌：舌左右立，舌头在口腔内转动90?，左边的边缘向上立起在翻转180?使右边的边缘向上立起。

⑤顶腮：顶腮就是围着口转，要闭住唇，用舌尖挺住左腮，在用力顶住右腮，将舌前端的位置位于你的齿外唇内，舌尖转动，先顺时针再逆时针。

⑥打响：舌尖与上齿硬腭打响。

腮的练习：

①半打哈欠：开牙关，提上颚，软腭有撑起的感觉，在缓缓的关闭。

②软腭升降：要轻松的半开，提软腭，闭鼻腔的通路，让它没有气，打开的时候有轻微的爆破音，重复若干次。体会到腭和咽闭合打开时候不同的感觉。