爱的记录

最开始想看这本书，是觉得自己不懂如何去爱，不懂得识别爱。

等拿到这本小册子时，我发现它不仅仅是一本书，还是一本爱的练习册，学会爱自己、爱他人。

通过这本小书，我不断问自己，去觉察自己的内心，回忆过往的事情，梳理时光之间的联系。

这本书就像一份生活的试卷，上面满是填空题。

100道题，100次思考，100次回忆。

在回忆过往中，剖析事件之间的联系，映照自己的内心，去觉察自己内心深处的声音。

我把这100道题当做与自己的对话，开始了自我疗愈之路。

梳理小时候的事情，我意识到，父母远比我们想象中的更爱我们，他们不善言辞，都在默默守护着我们。

观察自己的生活，发现自己极度缺乏安全感，总是患得患失，同时，我也写下来“ 成年之后，能睡整觉，是少有的福气 ”的感慨。

生活中，我们总以为彼此很了解，对爱人、对父母、对朋友，朝夕相处，爱意不需要表达，感谢不需要说出口，赞美可以默默藏在心里。

事实真的是这样吗？

学会表达、有效沟通，是生活中永恒的课题。

生活中的赞美是调味剂，不用吝啬，不要害羞，借助这本小册子，勇敢地表达出你的赞美和肯定。更重要的是，表达出你的爱。

适当表达自己无法忍受的事情，并不会影响双方的感情，说出来，表达出你的诉求。

很多话你也许不知道怎么说，或者无从说起，但是现在这本书至少给你提供了很多视角。

***同回忆

生活里的许多瞬间，汇聚成了我爱你这件事。

爱是激情、亲密和承诺。如果不认真维护，时间会将爱意冲淡，***同的回忆是爱情的保鲜剂。

在这本小册子上记录下***同的回忆，那些一起听过的歌，一起看过的电影，一起经历过的甜蜜时光。

一起描述最爱的***同活动，期待下一次的精彩参与。

相信我，等到吵架的时候，把这本小册子拿出来，女朋友的怒火会熄灭大半。

100天，8张心愿卡，20次爱的记录。

我们会成为更好的自己，更亲密的爱人，更贴心的家人。