付出再多有什么用？马蓉还是要跟宋吉吉！
“为所有爱执着的痛，为所有恨执着的伤……”当年，《回家的诱惑》火遍大街小巷，相信很多柠友也都看过。
电视中的女主是典型的贤妻良母，善良贤惠，百依百顺，不断地为家庭、老公付出，然而这个在我们看来这么美好的妻子，应该得到老公的疼爱、婆婆的喜欢，最后换来的确是婆婆的嫌弃、老公的出轨。
一开始男主确实对女主很好，在和女主闺蜜一起的时候也有过愧疚，觉得对不起女主，然而最后男主还是选择背叛了女主。
这是女生过度付出的例子，其实男生也会存在这种情况，比如大家一直比较关注的王宝强马蓉事件。
大家之所以关注这件事，主要是对老实人被欺负的愤懑和不平。在这段关系中，王宝强就是一直过度付出的一方，他可以给马蓉钱、房子、一切，在我们看来，马蓉就应该珍惜这段婚姻，然而最后马蓉还是背叛了婚姻。
1
很多人在恋爱关系中都会进入一个误区，认为自己只有拼命付出对对方好，对方才会珍惜自己，离不开自己。
但现实却是对方面对这种好，他们越来越理所当然，越来越不在乎，最后说放弃就放弃，受伤的还是付出又被抛弃的自己。
所以我们常常听到这样的质问：我为你牺牲了这么多，我抛弃了一切，为什么你还要这么对我？
造成这种行为方式的原因，一方面与我们的原生家庭有关系，恋爱过程常常就是重复幼年亲子关系的过程。
如果在童年的家庭关系中父母未给予孩子足够的爱，孩子没有体验过相互接纳，那么在爱情中也会担心自己不被对方接纳，或者说只相信自己哪方面做的足够好才会被爱，他们期待能证明自己是被爱的，于是选择这种讨好付出的方式追求这种关系。
可能对方只是对她笑一下，她就觉得对方是爱她的，很容易投入到这段关系中，但对方的那点善意未必是爱，也未必会保持不变。
2
另一方面我们通常都会有一种心理，觉得我付出的比你多，我不欠你，是你欠我了，所以你有责任要对我好。
就像和朋友出去，如果对方请你吃了一顿饭，你心里就想着要加倍还回去，这样如果两个人有了问题，就可以理所当然的认为是对方对不起自己，自己没有任何问题。
其实这都是社交恐惧的一种表现，恐惧被别人抛弃，恐惧孤单，所以选择加倍付出，这样就可以心安理得地要求对方回报自己，如果对方不愿意，你就感觉委屈、生气，甚至站在道德的制高点批判对方。
但你是否忘记问对方一句：这是你想要的吗?
爱情从来都是两个人的事情，一个人的过度付出本身就是一种不平等的状态，那如何避免这种委屈求全的恋爱方式呢？
柠檬主要想提一点建议：面对内心恐惧感，诚实表达内心需要。
3
很多人总是习惯将想法埋在心里，不想说，或者认为不说但对方会懂的。但不说，对方如何会懂呢？
就像你们本来约好一起去吃饭，但男方的同事突然打电话叫男方出来玩，很多女生会为了表示尊重或善解人意，会对男方说你去吧，其实自己内心很委屈，不想对方去，但又害怕说出来让对方觉得自己小家子气。
这种情况多了，男方就理所当然地认为你不在乎，也不会再问你的需要。其实你可以一开始就诚实地表达你的需要：“我们本来说好一起吃饭的，但你现在要和你同事出去玩，我会觉得失望的”。
这样既会让对方看到你真实的内心想法和需要，又不会觉得被你指责。指责通常是这样开头“你怎么这样”“你怎么xx”，所以在恋爱关系中，可以用“我”“我们”作为主语，表示一种商量。男生也是同样的道理。
4
常听别人说“你要爱自己，只有爱自己了，才会爱别人”，其实更有内涵的话是“你只能爱自己了，才能相信真的会有人来爱我，才能确认自己是好的”。
当你把自己当成尘埃，别人又如何把你当成珍宝呢？