洪百榕倒空追奶喂可爱宝，奶量秘技公开！

宋达民和洪百榕去年喜迎小儿子“乖宝”。她已经是三宝妈妈了，还分享了自己的母乳经验。她笑着说自己身体状态，生二胎的时候也遇到过乳腺炎。但是现在她更有经验了，知道奶要尽量挤。“1和2日还是干的，第3日爆发。」

38岁的洪百榕时隔8年生下了“乖宝宝”。她曾经被一个网友问为什么这么大了还想有个弟弟，但她也情商很高的回应道:“没有理由！很正常。”最后她安全的生下了一个可爱的宝宝，被提升为三宝的妈妈。母乳喂养经验丰富的洪百榕为了给宝宝最好的营养，不遗余力地追逐宝宝的乳汁，通过排空来分泌。

追奶小技巧

母乳是最适合宝宝的食物，富含最有营养的成分，可以帮助宝宝很好的消化吸收，增加抵抗力，减少过敏的发生。但是，很多妈妈在哺乳时分泌的乳汁不多，担心宝宝得不到最丰富的营养。因此，及时补充易奶水的食物就更加重要了，如黑麦汁、山药、花生猪蹄、胡芦巴等。，选择合适的制奶圣品，及时补充营养，让母乳喂养之路不再艰难。

常驻作家护士从业者CC也分享了两个追奶的小技巧:

第一，多喝汤，多喝水！

一天的水量最好是3000-4000ml，或者用妈妈的体重和公斤数乘以35ml等于一整天所需的水量。但是因为我们会有汗液蒸发和尿液排泄，所以建议让妈咪多补充水分(尤其是夏天)，然后摄入送奶食物，大量饮用流行的妈妈茶和护理茶也是有效增加母乳的好方法。

第二，给个吻* * *！

亲喂可以* * *泌乳激素，使产奶量。如果没有办法亲喂，妈咪可以定时给* * * *挤奶，所以建议三到四个小时给* * *挤奶一次，间隔不要太长也不要太短，正确的给* * *挤奶，这样可以有效的排除母乳，保持* * *乳腺畅通，不会出现母乳减少的问题！

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母乳小课堂，新手妈妈不厌世。

新妈妈和有经验的妈妈都想学母乳！作为一个哺乳期的妈妈，要小心调节饮食和情绪，一不小心就怕撤奶。日常也需要仔细* * *，排空，防止肿块和乳腺炎。

特别整理了妈妈最好奇的母乳问题，包括送奶食谱和小技巧、母乳保存、正确喂养挤奶、奶瓶喂养等，让你一下子了解所有的母乳小知识。来看看怎么处理吧。