我有一种憋尿的感觉。发生了什么事?

怎么才能算撒尿？

一般来说，正常膀胱的尿液达到150cc时，会有初始排尿，但这个信息只在大脑停留1秒，一瞬间就过去了；当尿液增加到200cc时，尿感会更强。如果大部分人选择上厕所，没有特别注意，还是让膀胱继续憋着。

但是，当膀胱的尿量增加到400cc时，就解决了。但膀胱是有弹性的，虽然不可避免，但如果你忍住排尿的冲动，膀胱的容许容量甚至可以达到800甚至1000cc。

通常情况下，如果要给“憋尿”下一个定义，就必须对相当有弹性的尿液进行量化。一般来说，如果它的容量超过200cc，你就憋着尿了。

善待自己的膀胱，以应对竞争日益激烈的工作环境。很多上班族都不自觉的养成了憋尿的习惯。舒天泌尿外科主任林如婷指出，上班族一定要善待自己的膀胱，千万不要养成憋尿的习惯，否则随着年龄的增长，膀胱会把你所有的虐待连本带利地还给你。

现代人因为来自社会的巨大压力，面临着不同的工作方式，不同的工作环境。每个人都制定了自己的生存法则，但在与时间的竞争中，还是省一段时间比较好。当然，尽量少用马桶为宜。有些人甚至认为自己可以憋很久的尿，以为自己是[img]GF 103 vv . files/image 0066。

林如婷说，其实小便会对你的泌尿系统造成一定的伤害。如果病情较轻，会引起尿道和膀胱的炎症，尿液会有烧灼感，甚至疼痛。再进一步，我会有强烈的残尿感。敏感的尿液会让我不断想上厕所，即使膀胱已经排空，我也会想上厕所。如果情况严重，会导致肾脏发炎，甚至长期住院。

所以，上班族千万不要故意憋尿；但也不要过度，过犹不及，有尿感也没必要上厕所；如何在“憋和不憋”之间找到平衡

另外，虽然泌尿科医生建议每天喝2000 ~ 3000 cc的水，但是为了避免憋尿，我们也要根据工作性质调整自己的饮水节奏，才能让自己喝得健康。[img]gf 103 vv . files/image 001 . gif[/img]

记住，膀胱也是消耗品。如果年轻时没有好好对待，滥用膀胱的收缩感和感觉，一旦年纪大了，膀胱就会把年轻时滥用的东西还给你，你就会承受“少年不努力，老大徒伤悲”的遗憾。