蔡格罗克效应

蔡格尼克效应（Zeigarnik effect）是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

1927年德国心理学家蔡格尼克做过这样一个实验：给予32名被试者22种不同的任务，允许半数完成工作，半数则中途加以阻止，不予完成。允许完成和不允许完成任务的出现是随机排列的。

做完实验后，蔡格尼克让被试者回忆刚才做了些什么任务。结果未完成的任务平均被回忆起68%，完成的任务平均被回忆起43%。由此得出这样的结论：人们对于未完成任务的记忆比已经完成任务的记忆保持得更好。这种现象就称作“蔡格尼克效应”。

信写了一半，笔突然不出水了，是随手拿起另一支笔继续写下去还是环顾四周找一支颜色相同的笔，在寻找时思路又想到别的方面去了，而丢下没写完的信？或者，是否被一本有趣的小说迷住了，哪怕明天早上有早课，也要读到凌晨4点仍不释卷？

之所以出现这种现象，是因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力。请试画一个圆圈，在最后留下一个小缺口，请这时候再看它一眼，自己的心思会倾向于要把这个圆完成。

产生蔡格尼克效应的原因：

1、与中止完成的工作性质有关

一般来说，工作难度越大，思维越活跃，短时间强化的强度就越高，而强化对增强记忆是有益的。因此，被中止的工作往往容易被首先回忆。此外，工作难度大时，人们的情绪变化也大，而情绪对回忆是有很大的帮助。心理学研究表明，情绪记忆的效果往往是比较好的。

2、中止工作名称的回忆只受到了前摄抑制的影响

前摄抑制是先学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用。换言之，先做的事对后做的事的干扰影响。在中止上工作中，就没有发生倒摄抑制的影响，而只有前摄抑制的影响。倒摄抑制是指后面做的事对前面已做的事的干扰作用。而完成任务的工作，这两种抑制都是存在的，因此，记忆效果就要差一些。