熬夜时心脏突然“咯噔”一下，是怎么回事？

熬夜时心脏突然咯噔一下，这是心脏早搏的情况，在这个过程中往往会伴有胸部不适。如果只是短期熬夜，并且没有其他心血管内疾病，通常在调整作息之后有所改善。熬夜是一件非常伤身体的行为，会影响脑部的供血，同时会让身体各个器官得不到有效的运转，而且也会影响人们白天的精力。如果发现自己出现这种情况很多次，就需要引起注意，需要去医院进行检查。

心脏咯噔一下的这种情况主要是心脏在向人们发出预警，就需要人们及时的调整自己的作息，不能够让自己压力过大，平时不要熬夜。现在生活压力普遍比较大，生活节奏也相对比较快，人们熬夜已经成为一种习惯，但这并不符合自然规律。如果自己的身体处于亚健康状态，而且有气虚、阴虚、阳虚等情况，就很有可能会出现心悸的现象，不能够疏忽大意。

人们每天的睡眠需要保证8小时，如果每天睡眠的时间甚至没有达到5小时，这样的人患急性心梗死的概率要高到2~3倍。长期熬夜会让自己的心脏负荷承担过重，如果得不到缓解，就会增加猝死的风险。心脏是身体里最重要的一个器官，承担着向身体各个部位输送血液的任务，如果人们的身体血液不足，就可能会产生心血管内疾病，而且也会带走人们的生命。

偶尔熬夜并不会对人们造成非常大的影响，人们需要保证正常的作息，才能够让身体处于一个健康的状态。人们平时在睡觉之前可以将手机放在离自己远的位置，尽量不要在睡前玩手机，否则会让自己的大脑细胞活跃度过高，也会让自己的情绪处于一个兴奋的状态。如果长期熬夜很有可能会让人们产生睡眠障碍，严重时甚至会影响人们的生活，也会让人们的情绪处于压抑的状态。