我的男友现正在戒烟,每天都吃好多的糖果,他已经有四年的烟龄了,请问有没有更好的方法戒烟?

戒烟关键是意志力，如果意志力敌不过生理上的瘾，那么戒掉的难度很大。也就是当你烟瘾来的时候，你必须通过意志力来控制自己不要去抽它，实在是很难抵制的话，可以往嘴里丢零食，比如酸梅、橄榄、芒果皮等（糖果也可以吃，但是不要吃太多，零食尽量多样化），只要做到一上瘾就通过吃零食或者其他的方式来分散对烟的注意力，一个月下来完全可以戒掉。不要想着慢慢的减量来戒，只要你抽哪怕一个星期抽一支，都很难完全戒掉。还有环境影响也很重要，他周围如果经常有抽烟的人，那么也很难戒。在戒烟期间最好不要让他看到烟，做到完全没瘾了再看。

我姨夫抽了30年的烟，就是通过这样的方式戒掉的，不过他的意志力很好。