自己是一个爱哭鬼，该怎么改变自己？

如果说你是一个爱哭鬼的话，要想改变自己只有找到原因所在，才能够从根本上改变自己，作为一个爱哭鬼，有可能是从小受过伤害，以至于说内心特别的自卑，软弱，所以爱哭，有可能是身体，某一个系统发生病变，导致爱哭，还有许多其他的原因，找到了原因所在，我们才能找到相应的方法，接下来，我来说几种改变这种爱哭的方法，

第一，广交朋友

这里所说的广交朋友是结交一些乐观的具有正能量的朋友而不是结交一些自卑的没有自信的朋友，因为我相信一句话环境可以改变一个人，朋友也可以改变一个人，你是什么样的人，你就会的交怎样的朋友，或者是说你结交的朋友会从一些方面来改变你，如果你周围的朋友都是天性乐观的话，身上就有许多乐观因子，那么你就每天会处于一个爱笑的环境当中去，每天哈哈一笑什么烦恼事儿都会忘记了，无论是来自于以往的伤痛，还是生活的压力，慢慢的就会改变自己。

第二，看喜剧电影

喜剧电影当中的演员天生就是带有一些喜剧细胞的，当你情绪失控时，当你想要哭泣时，这时候可以打开电脑或者是打开手机看一部喜剧电影，在喜剧电影当中主人公的一颦一笑都会给你带来许多笑料，这种转移注意力的方法可以慢慢的改掉你爱哭的习惯。

第三，咨询相应的心理专家

刚才说到爱哭的原因，有非常多，有可能你曾经的心受过伤导致自己自卑，遇到生活的压力就爱哭泣，那么这个时候建议你去咨询相应的心理医生，医生可以给你许许多多的建议和方法，比如说如何来面对生活的压力，如何让自己慢慢的变得乐观起来，通过医生的辅助治疗，可以慢慢的改变自己。以上就是小编分析的三条，欢迎大家来学习！