完美一生糖怎么清肠

1、首先，早晨起床后先空腹喝一大杯白开水。

2、其次，服用完美一生糖10克，也可加入一些牛奶果汁一起服用，开盖后建议冷藏。

3、最后，注意不可过量服用，多吃高纤食物，平时关注肠胃。