大男子主义的男人，这样的男人该怎么应对

文 | 张琦范俊娟

最近评论区有很多人都在吐槽自己的老公大男子主义，总是贬低打击自己，自己根本没办法和对方沟通，一起凑合得非常痛苦，可要离婚对方又不肯。

其实大男子主义这个词大家都不陌生，用现在的话来说，就是大家口中的 “小狼狗” 。很多人在 谈恋爱的时候 ，就喜欢找这样的人，觉得他就 像是小说里的霸道总裁一样 ，在他身边总有一种 小鸟依人、被呵护、被保护 着的感觉。

但随着两个人关系的发展，慢慢 步入婚姻时 ，我们会发现， 过度的大男子主义 并不会让婚姻像小说里那么甜蜜美好，反而 会让两个人越走越远 。

“大男子主义者”的相处模式中，一个最大的特点就是： 你听我的，我保护你，你依靠我。

而一旦发现对方不听自己的了，不能达到自己的要求了，就会指责、打压对方，如果对方反驳回去，他就会觉得自己没有面子，然后发更大的火。

今天我们就来聊一聊， 如果自己的丈夫是大男子主义，这段婚姻该怎么办？

小颖和丈夫小杨结婚3年了，两个人是大学同学， 恋爱的时候特别甜蜜 ，小杨会把所有的事情安排得妥妥当当，把小颖照顾得特别好，不需要她操心任何事情， 在她面前一直是一个“保护者” ；

小颖也很开心，一直觉得自己是被爱着、被在乎着的， 很是依赖小杨 ，有什么事情也会第一时间想到小杨，对他的话，基本都是顺从。

两个人顺理成章地步入了婚姻，但结婚之后，却是另一番模样了。

小杨 总是和朋友在外面胡吃海喝 ，三天一小聚、五天一大聚，顿顿喝多了才回家。

小颖每次和他吵时，他都会很生气：“我那不是应酬嘛，工作需要，我也没办法呀， 你就不能理解我吗？你怎么一点都不体贴我？你看别人家的老婆，老公出差一个月，一句怨言都没有，你怎么就不行？ ”

小颖每次都妥协了 ，直到有次她的的同事过生日，邀请她去参加聚会，小颖给老公打电话说不能回家做饭了， 自己今天要去参加聚会 。

没想到 小杨一口否决，坚决不让她去 ，小颖询问原因时，对方只是说：“没什么原因，叫你别去就别去。“

小颖也很生气：“你天天在外边胡吃海喝就行，我不管，我今天就是要去。”说完便挂了电话。小杨回到家看到小颖不在，更生气了，觉得对方根本不把自己放在眼里。

等小颖 回来以后便大发雷霆，两个人大吵了一架 ，把家里的电视都砸坏了，小颖被吓坏了。

小颖开始犹豫，不知道这段婚姻还能不能继续下去，觉得对方太大男子主义了，小到买东西，做家务，大到买车买房， 什么都得听他的，只要他一不顺心，就像这次一样大发雷霆 。

面对这样大男子主义的人，真的是没办法过下去了吗？这样的婚姻想要过下去，该怎么办呢？

想要引导着这样的人往良性的方向走，我们需要先了解他 内在的模式 ，也就是“他为什么会这样做”，之后才能找到更好的方式引导他。

通常来说， 大男子主义的人内心的期待是非常高的 。这种期待，可以分为两部分： 一个是对自己的期待，另一个是对别人的期待 。

对自己来说： 我希望自己是个有力量，有能力、被需要、很强大的人；

对于别人来说： 我希望别人是认可我、尊重我、把我捧到一个很高的位置上的。

这种高期待会让男性把自己架在一个很高的位置上，要求自己必须达到某个条件化的假设 ，当我是有能力的，是可以拯救别人的人时，我才是有价值的。

当他觉得自己 达不到 这种高度， 又希望可以保持 自己这种“高期待”时，通常就会有两种做法。

第一种：打击对方

当女方开始不再一味地顺从，有自己的想法，而这些想法和男方的观念不一致时，比如男方觉得家务就是女人的事情，而妻子觉得家务应该夫妻一起承担等等，这些在男方眼里就变成了“你不顺从我、不依靠我了，我没有价值、没有权威了”。

当 他觉得自己的权威被挑战时，对于妻子说的话，不管是建议还是意见都会一概否决 ，甚至男方会想，我要打击你， 用这样的方式告诉你，你的想法是错的， 是不对的，从而证明自己是对的，你得顺从，得乖乖听我的话，试图把女方按回到当初恋爱时那个顺从的状态中去。

在感受到这种打压的时候， 女方会觉得自己一直是被否定的，自己的想法从来都是不被认可的， 也会很难受的，情感也是很脆弱、受伤的。

但 在面对 女方“哭”“委屈” 这些受伤的情绪时 ，他们不会去反思自己是不是有问题， 反而还会抱怨妻子太多愁善 感，两个人越来越不能理解对方，彼此也越来越受伤。

除了直接打击对方以外，他们还有第二种解决方式： 自己忍着，忍到一定程度后爆发。

我们之前遇到这样一对夫妻，丈夫工作上遇到一些麻烦，各种事情都被一股脑地推到自己眼前，在处理这些事情时，又需要承受各层领导带来的压力，兼顾很多人的利益。

丈夫非常焦虑 ，可他不能和妻子说这件事情，不能让对方看到自己的脆弱，便 自己忍着 ，回到家时，尽可能地自己“躲起来”， 打游戏、玩手机来缓解自己内心的那种焦虑。

可在妻子眼里，他就是回到家就什么都不做，只顾着自己舒服，享乐，便会时不时地抱怨几句，听到 妻子抱怨时，他更难受了 ，觉得自己一个人承担了那么多，对方非但不体谅，还给自己施加更大的压力。

于是在 自己消化情绪的过程中，还带着怨恨 ，觉得“我特别辛苦，都这么努力，压缩到这种程度了，为什么你还是不满意？”

当这些情绪积压到一定程度，压抑不了的时候，妻子随口的一句抱怨，他就爆发了，又会指责打击回去。

事实上不管他们是躲、忍着还是打击，都只是活在自己的世界、自己的感觉里， “我觉得我那样是对你好的，是对我们的关系好的”。

这并不是对妻子不爱了、不在乎了，而是在面对那些否定时，他们 不愿意接受自己是不完美的，不能接受自己是没有价值的 ，没有办法处理这种情绪，所以当感觉到对方带有一点埋怨时，就会通过愤怒掩饰自己。

可 对妻子来说 ，她们看不到对方内心是挫败的、是受伤的，只能看到 对方像个暴君一样 ，喜怒无常，处处打压指责自己，让自己很受伤。

如果想引导这样的人改变，该怎么做呢？

他的指责和打击是因为自己内心的期待过高，需要被尊重、被认可，才把情绪强加到妻子身上。

所以 对于妻子来说 ，如果 想要化解这种大男子主义 ，就要先 学会用软的 ，俗话说得好：“撒娇女人最好命”

大男子主义的男人是非常好面子 ，他们希望自己被需要、被认可、被捧上去的， 在和他们表达自己的想法时，一定要记住，是撒娇、不是命令。

尽量避免“你要怎么怎么样”“你该怎么怎么样”，这样的语气男人要么不理你，要么还会打击你，根本不会理睬你的需求。

你可以试着先认可他，给足他面子，再委婉地表达自己的需求。

比如“你今天帮我做了什么什么，真的太棒啦，我都在想，要是有人可以帮我做什么什么，我肯定特别特别开心。“

“我男人挑东西的眼光真不错，这么会疼我，要是能天天收到你的礼物，大家不得羡慕死我啊。”

当他感受到你的认可，觉得自己有面子、被需要时，那种大男子主义的保护欲就会跑出来，也会因为你的认可愿意和你多说说话，为你多做些事，满足你的需求，即使有时候表面上默不作声，私下里也会悄咪咪地给你安排好。

这样的男人如果引导得好，是特别有依靠感和行动力的。

同时也提醒这种 大男子主义的丈夫：示弱≠懦弱。

很多男性从小的成长教育中，不管是 社会文化的期待 还是 父母的期待 ，已经被灌输了太多“男儿有泪不轻弹”“男子汉大丈夫就得顶天立地”的思想，把“我是可以依靠的”“我是有能力的”当成自己 必须到达的准则 ，融进了自己的生活里。

觉得自己 必须要活成一个拯救者 ，保护别人，不能依靠别人，不能从这个位置上掉下来，他们会担心我是一个拯救者时，别人都会对我不满意，如果我掉下来，别人会更看不起我。

这是很多男人自身的恐惧，我不能是脆弱的，不能是失败的，否则别人会离我而去的，当你处在这个恐惧里时，你就没有办法和对方示弱，依靠对方。

但其实， 在是“男人”之前，你首先是个“人” ，作为一个人，一定是有些时候、有些事情，是做不到的。

而 在婚姻中，你也是需要学会示弱的。

一个人会示弱，意味着他在人群有些时候是需要别人的，但并不意味着是他不够好，不够有价值了。

就像孙悟空精通七十二变，法力无边，但在遇到一些妖怪时，也还是需要向其他神仙示弱，寻求帮助。

所以，必要时候的示弱，可以缓解你的压力，让你不需要一个人孤军奋战，而是夫妻携手，一起向前。

当你 敢于面对自己内心的恐惧，不把情绪一股脑推给对方 ，可以和对方分担自己的压力、挫败和无助时， 才能真正成为那个让女人安心依靠的大男人 。

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