军训黑了还能变回来吗？军训能晒黑到无法恢复吗？

军训后皮肤变黑主要是因为军训时日晒，大量黑色素在体内持续。军训后皮肤变黑，不会再被太阳暴晒。随着身体的新陈代谢，细胞上的黑色素也会代谢掉。黑色素代谢后，皮肤会慢慢变白。

2军训会晒黑到无法恢复吗？军训不会晒黑到无法恢复。

大部分人在军训后或多或少都会晒黑，因为军训时我们长时间呆在太阳底下。皮肤长期受到紫外线照射，会激活皮肤基底部的黑色素细胞，生成黑色素蛋白。经过长时间的照射，黑色素会沉淀在角质中，肤色会看起来越来越黑。军训后，身体会代谢黑色素，恢复原来的肤色。

皮肤晒黑后需要多长时间恢复因人而异。

每个肤色较黑的人，身体素质都不一样。有的人体内黑色素细胞较多，日晒后更容易变黑，恢复期会更长，可能一个月都回不来。

有些皮肤比较白的人，体内抗氧化剂比较多，日光浴后不容易晒黑，恢复的也快。一周后，他们可以看到明显的美白。

4晒黑的皮肤不回来的原因是皮肤比较黑的人在军训的时候不会被晒的特别黑。毕竟基础摆在那里，军训后不仅很难恢复到原来的色度，以后也更难变白。

经常熬夜会影响身体的新陈代谢。如果身体新陈代谢变慢，就会影响皮肤状况。军训后不容易熬夜，气色肯定不太好。年轻人虽然精力旺盛，但还是要少熬夜，以免影响身体健康。

缺乏运动可以促进身体的新陈代谢。军训后经常锻炼，可以很快恢复原来的肤色。军训后不怎么运动的人，一般会慢慢变白。