以后少吃鱼

怀孕是一位女生一生中最重要的时刻，也是女人最美丽的时候。从女生确认怀孕的那一刻开始，这位准妈妈的饮食就不可以再马马虎虎了，该吃什么不该吃什么，不仅关系着准妈妈的健康，更与肚中的胎儿有密切的关系。在孕妇喜欢吃的食物中，鱼类是深受准妈妈喜爱的，但是也有一些鱼却适不适合孕妇吃的，今天我们就来了解一下哪些鱼不能吃呢。

1、腌制的鱼。

一些腌制的鱼口味独特，很受人们的欢迎，但是对孕妇来说却不适合于食用，因为腌制的鱼会加入各种调料品，甚至为了防腐加入一些防腐制剂。尤其是腌制鱼所含有的盐分比较高，容易使准妈妈产生水肿现象，不仅对自己的身体不好，也容易增加宝宝出生后的患病几率。

2、鲶鱼、方头鱼等含汞量较高的鱼。

相对来说鱼的体质越大，生长周期越长，在其体内积攒的汞的含量就越多。尤其是一些生长在污染区域的鱼，这些鱼的体内含有的汞含量比较多，众所周知，汞对人体的危害是非常大的，所以孕期妇女尽量也要避免食用这种鱼类。

3、不要食用生鱼片。

随着与国外的接轨越来越多，很多的外国饮食传入国内导致一些人喜欢食用生鱼片，生鱼片的确为美，但是一些处理不当的生鱼片有可能含有寄生虫和细菌，一般人使用没有问题，但是孕妇这种特殊体质就容易引起腹泻。