女生青春期吃什么有助于长高？
(1)牛奶是一种全营养素，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等。
极其有益(2)菠菜的维生素宝藏。我每天吃100克菠菜，满足孩子不断增长的需求。也可以多吃维生素油菜、生菜、辣椒。
(3)胡萝卜含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金。孩子的菜每天加100克胡萝卜，好处多多。
(4)柑橘中维生素A、B1、C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、橘子、橙子、柠檬都属于柑橘类食物，每天吃两个新鲜的橙子、柑橘类水果就很好了。
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。或者，可以吃富含钙磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼、鱼松。
青春期女生吃什么有助于* * *发育，一定不能乱吃。
吃点木瓜。木瓜对发育有好处。
最重要的是多吃* * *，可以搜一点胸* *教看看，比吃什么都管用！
吃什么有助于青春期少女的胸部发育。很多人认为吃木瓜有助于* * *发育，但没有科学依据。
不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药物。
合理的营养，
良好的态度，
适当的体育活动，
充足的睡眠对发育很重要。
营养合理就是饮食合理，营养全面，不偏食。
我爱麻烦的团队，真心回答大家的问题。如果你满意，请接受它。
男生青春期吃什么有助于长高？求解答！你最好多吃牛奶、鸡蛋和肉，但是你也应该注意多锻炼，比如打篮球。绝对可以长高。不信你可以试试给我。我厌倦了打字。祝你长得更高更帅，哥们。
青春期女生吃什么有助于乳房发育？吃木瓜，多喝牛奶，喝激素。
女生发育后吃什么是看骨骼的生长。不建议使用一些性药物。可以多运动，多锻炼，多吃一些有助于骨骼发育的东西，经常喝牛奶。
喝豆浆有助于青春期少女的胸部发育吗？豆浆可以促进胸部发育，同时需要增加运动，比如跑步、登山、游泳，提高恢复能力。建议饮食以清淡易消化食物为主，清淡饮食，注意膳食平衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充蛋白质，补充多种维生素。吃低盐低脂饮食，避免吃动物脂肪和油炸食品，少吃辛辣、油炸等油腻食物；注意休息，避免过度劳累。
13岁的男生吃什么有助于青春期发育？锌、精氨酸、氨基酸、鸟氨酸、维生素B2、淫羊藿和菟丝子有助于睾丸的发育。当睾丸发育良好时，其长度和厚度都没有问题。如果是实物，多选择正面的，比较羊肉、羊睾丸、羊里脊、韭菜、西红柿、大枣、桂皮。
青春期的男生吃什么食物有助于长高？
孩子到了青春期，也就是13-18岁左右，就可以吃三七了。三七不仅有祛瘀、止血、降血压的功效，还是长高的良药，却鲜有人知。
很多人说效果可能不明显，因为身高有遗传概率。如果父母个子不高，孩子即使每天锻炼也不一定会长高。
三七磨成粉，加到鸡或鸭煮的汤里。汤不能过热，差不多温和的时候再加粉，否则粉会凝结，不容易散开。在汤里搅拌均匀，让孩子们喝。最好的量是每次3-5克。通常一勺差不多3-5克。不要吃得太多。吃多了，孩子就软了，就弱了。因为田七可以串起孩子，如果一次性串起太高，营养用来长高，孩子体质跟不上，会导致手软脚软，不宜用太多。不能天天喝，最好一周喝一次。这个略苦。怕苦就喝吧。不要加糖之类的，不然药效不好。如果实在怕苦，喝完可以吃一两个蜜饯。
一般药店都有三七卖。需要注意的是，不能买三七，不然吃了就不行了。三七以云南文山最好。买的时候最好买丑的。看起来太好的都处理了，效果会大打折扣。不要买路边卖的那种，去那种生意正规的店，路边卖的人卖完就跑了。买了假的也没地方找人。所以一定要去正规的地方购买！
有几种情况不能吃田七:
如果你体质特别冷，就是特别怕冷。如果吃了凉胃，建议慎用。不知道体质不舒服就不要喝，正常情况下可以喝。
有宝宝的人不能吃这个。
感冒的时候不能吃这个，不然会加重感冒。
年龄太小不能吃，会导致性早熟，心理早熟。
还有一点需要注意的是，喝田七粉后一天内最好不要吃萝卜和藜芦，否则会影响疗效。
煮汤的步骤:
将宰杀好的鸡鸭放入炖锅中。
加适量的水盖住肉就行了。
先用大火烧开，再用小火慢炖两小时左右。汤时间越长越好，肉骨头里的营养成分也能熬出来。
把煮好的汤放在碗里。不热，只是暖和。
加入田七粉3-5克(磨成粉更容易吸收)，慢慢搅拌均匀。
如果少量喝三七还觉得软，就按1:1的比例和西洋参一起吃，半勺西洋参粉，半勺三七粉。有了这种效果，一般要半年到一年才能见到一个长人。我试过了。我比一岁大了六七厘米。
田七男女皆可吃，对于长的有明显的变化。
青春期裸睡有助于* *的发展吗？很明显，我的现在已经很大了，还在裸睡。