太在意别人的看法是什么心理疾病

太在意别人的看法是一种轻微的心理疾病。

在现实生活中，太在乎别人看法，被别人的想法左右，这是一种轻微的心理疾病。在意别人的想法，这种现象存在于每个人的身上，只是程度有所不同。你在意别人对你的评价，从本质上来讲，是希望能够满足自己被尊重、被认可的心理需求，这本身无可厚非。

但是如果过于在意别人对你的看法，而产生心理负担，一味地活在别人的眼光和舌头下，生命又有多少属于你自己呢。这种心理是每个人都会有的，就像生气是很多人都会有的，只是情绪管理是否恰当而已，这只是一种轻微的心理疾病，让自己放松下来也就会好很多。

如何做到不在意别人的看法

1、认识自己的价值：我们应该不断地提醒自己，我们是一个有价值的个体，无论别人如何看待我们，都不会改变我们的价值。我们应该坚信自己的能力和价值，从而更加自信地面对别人的看法。

2、接受不同的观点：我们应该理解每个人都有自己的观点和想法，而且不同的观点都有其合理性。当我们接受不同的观点时，我们就不会被单一的看法所左右，从而更加独立和自信。

3、不要过度自我关注：过度自我关注会让我们过分在意别人的看法。我们应该学会把注意力放在其他事物上，如自己的兴趣爱好、工作等，这样我们会更加关注自己的内在需求，而不是别人的看法。