得了高血压，真的就不能干重活了吗?

高血压患者适当的参加劳动还有益处类，只不过没必要干重活。

高血压患者还能做繁重的工作吗？这个问题不能一概而论。如果我们说只要我们是高血压患者，我们就不能做繁重的体力劳动。太绝对了。在某些情况下，高血压患者应注意不要进行强度过大或用力过大的体育活动。在大多数情况下，高血压患者应适当运动或参加体育活动，但要控制和改变血压。有益于心血管健康。

对于较年轻的高血压患者，如果高血压程度不严重，且血压水平能得到有效控制，且高血压能控制在130/80左右的标准水平，无论是一定的体育锻炼还是合理的运动，都没有问题，也不过分。担心，但如果不是运动或活动的结果。长期坐卧是心血管疾病的一个不容忽视的危险因素。研究和发展表明，久坐者血栓形成的几率比普通人高30%以上，风险也比经常运动的人高。

对于高血压患者来说，他们能做多少体力劳动，在什么情况下工作繁重，以及如何选择锻炼方式，因人而异。高血压的控制、血管的硬化和狭窄、心脏的健康、年龄等都是值得考虑的因素。当然，不同的情况有不同的选择。青年原发性高血压患者通过长期的长跑锻炼，不需服药即可恢复正常。高速10公里长跑的身体消耗完全可以看作是繁重的体力劳动。身体虚弱的老年人，甚至伴有分娩相关疼痛的冠心病患者，高血压的控制能力较差。当然，在这种情况下，他们不能做繁重的工作。我们不应该做繁重的工作。

因此，对于高血压患者能否从事体育活动、能否从事繁重工作的讨论，要辩证地看待具体问题，结合实际情况进行分析。选择合适的身体活动或锻炼模式是生活调节和干预辅助控制高血压的一个重要方面。值得绝大多数高血压患者坚持，他们不应该因为高血压而害怕锻炼。这只会对健康造成更大的损害和影响，没有任何必要。