2013年江西高考英语阅读c篇人工翻译

很多人认为聆听是一件被动的事。恰恰相反，善于聆听能积极地锻炼我们的专注力，也颇费劲。正因为人们没有意识到这一点，或者不愿意这样做，所以大多数人都不善于聆听。

聆听还需要精神高度集中地来听别人说话。真正的聆听有一重要规则，就是“收慑心神”，抛开杂念，如海纳百川。“收慑心神”包括把自己的偏见和欲望暂时放下或搁置，去尽量体会、融入说话者的内心世界，将心比己。此外，因为真正的聆听需要听者收慑心神、专注倾听，但更需要暂时接受对方。当说话者感到被接受，他或她才会放心将心底的想法释放出来。真正有意义的交流也才刚开始；而真正的聆听所需的精力是如此巨大，只有靠竭尽全力以祈***同进步的意志力，才能办得到。

很多时，我们往往缺乏这种精力。即使在处理业务或社交场合，我们觉得自己会聆听，但其实我们只选择性地听。通常我们脑子里都早已有一份清单在衡量著，如何取得预期的效果，如何尽快结束交谈，或转换个更乐意谈的话题。我们许多人对发表说话更感兴趣，或者对不想听到的，我们根本就没听见。

直到我的行医生涯快要结束的时候，我才发现原来最有疗效的心理治疗，就是真正的聆听。当我的病人在感知到被真正聆听后，约有四分之一都在心理治疗的首几个月，甚至问题的根源尚未知晓或有合理解释之前，已表现出显著的改善。造成这种现象的原因有几个，但其中最主要的，我相信，是患者觉得他或她的说话得到真心的聆听，且往往是多年来前所未有的，甚至对某些人来说，也许是有生以来的第一次。