足部按摩有哪些注意事项？

足部按摩是人们在生活中经常做的一种保健工作。当然，脚上有很多穴位。经常做一些足部按摩可以帮助我们增强体质，预防很多疾病，但是大家要注意。足部按摩也有很多注意事项。让我们一起来看看吧。

1.按摩前需要准备一块干毛巾或浴巾，一小瓶凡士林油和一根按摩棒。按摩前，应告诉操作者将指甲剪短，以避免在辛苦工作时划伤按摩皮肤。按摩前后要在选定部位涂少量凡士林油，既能防止擦伤，又能润滑皮肤。

2.按摩是操作者对被按摩者施加力的过程。每次按摩结束时，要努力达到让患者感到口渴的效果。按摩结束后，让被按摩者喝500毫升左右的温水，既能补充水分流失，又能趁热打铁加速排毒。

3.在足部按摩之前，我们应该用热水洗脚，这样可以放松足部的肌肉。然后放松，仰卧在床上，双腿伸直。

4.如果被按摩者的脚上有疮、伤、脓肿，按摩时避开患处。按摩可在另一只脚的同一部位或同一只手的相应部位进行。

5、长期足底按摩，脚痛是常见现象。此时用药水泡脚半小时，疼痛敏感度会增强，治疗效果会明显提高。

6.很多人反映在接受按摩治疗后出现畏寒、低烧、乏力、腹泻等全身不适症状，或加重足部原有症状。这是按摩后的正常反应，他们可以继续坚持治疗，几天后症状自然消失。

7、足底按摩，一定要尽量避开骨头突出的地方，否则会挤压骨膜，造成不必要的疼痛。

8、空腹或饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。此时按摩容易造成血液停留在皮肤表面，导致内脏供血减少。

通过我们上面的介绍，相信大家对足底按摩的注意事项有了一个大概的了解，所以在以后的生活中做足底按摩的时候也要注意这些注意事项，否则会对我们人体健康造成一些不必要的困扰。