推荐一本你正在读或者打算读的书？

最近，我在读凯利·马格纳格写的《自我控制》。这是一本畅销书，而且是第27次印刷。

这本书主要是想告诉读者如何科学地改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延症，抓住重点，管理压力。最吸引我的是，人为什么会在诱惑面前屈服，如何抵制诱惑。你觉得它有吸引力吗？

我举个例子，你大概就明白我为什么这么激动了。你正在减肥，面前有一块蛋糕。为什么有时候可以不吃，有时候却忍不住吃？有什么方法可以抵御诱惑？

答案是肯定的！抵制诱惑和自制力有关，锻炼自制力会让你成为一个很厉害的人！

为什么强大的自制力会让你成为一个坚强的人？

自控力就是能够控制自己，做自己该做的事情。这种能力比智商更重要。尤其是互联网时代，商家开始用很多套路来吸引你的注意力，比如王者荣耀游戏，好看的电影，各种新闻，标题党的文章。

这么多诱惑，我们的注意力就会被各种东西吸引，而一个自制力强的人会主动选择对自己有利的东西，能够控制自己，而不是被动的被各种商家的套路吸引。一个能选择自己人生的人，你觉得他强还是不强？

在一个注意力如此稀缺的时代，如果你想变得更强，就应该锻炼自制力。怎么锻炼？推荐你看《自控力》。

我是一个大头学者，一个每年阅读100本书的读者。欢迎和我交流。