被小萝莉戳了好几次。
我拿出手机，继续点了25分钟的番茄钟。前段时间欧亨利关于慈善数学的讲座我没听懂，又浪费时间有点气馁。
最近感觉越来越缺时间了。越是准确划分时间，越觉得自己的时间不够用。
和孩子聊天，感觉耽误了读书的时间；饭桌上吃饭，感觉耽误了上课的时间；甚至我的丈夫也示意我离开办公桌，让他把下班后的衣服挂在衣架上...我觉得我在侵占我的时间。
我在做什么？.....我不是从理想出发吗？怎么走？如果你走路，你会失去双脚。
输入很重要，所以看一部电影，经典的台词，人物的逻辑关系，人物母题的构成...写影评的话会绞尽脑汁，开头引人注目，结尾意味深长，所以看完电影后身体会被掏空。
好像不仅仅是看电影，看书，练瑜伽，我都不能纯粹的享受，变得既辛苦又辛苦。每天都要练半个小时的压舌。
当我在为所谓的结果而奔跑的时候，我忘记了我为什么开始。
“哎，你尽力了，然后什么都没有，你还做吗？”我想这是我从人格层面发出的声音(欲望和本能层面的力量，本能的需求，难以忍受的等待，焦虑，挫折，努力...)
“转移注意力”和“你在吸引什么！”“振作起来，积极向上”...然后，超自我的声音立即被压制下来(权力在规则的层面上，司法部长具有人格，开始区分什么是好的，什么是坏的，什么是对的...)
我发现越是压抑悲观的想法，强迫自己积极起来，反而比悲观更难受。
“妈妈，不要气馁。你读严丰·冯玉的每一篇文章吗(她总是把它记录为“狂言”的谐音)？”小文昂着头抱住了我。
“真的吗？”我兴奋地揉揉她的头，也就是说，如果我写一篇世界上最烂的文章，至少会有一个人看，“那你还愿意写吗？”我又问自己。
“写！”我听到本我和超我终于异口同声地说话了。原因很简单，就是我喜欢写作，我享受写作，我愿意拿着键盘瞎说。.......
一行禅师讲了两种洗碗的方法:一种是把盘子洗干净，另一种是洗盘子。而他洗碗的方法是后者。
“不洗不洗是不是很傻？”我发现不管是洗碗还是洗衣服，还是整理房间，有了这样的结果，我都要做一个长期的心理建设，需要多长时间，需要做什么准备，需要做什么事情。.......
15分钟后，碗会发亮，放入厨柜；30分钟后，衣服可以适当晾干；2小时后，房间的破、破、离完成；但是为什么一想到“忍受”这个词，那最初的行动就越来越困难。
你如何度过你的时间就是你如何度过你的一生。洗碗的时候，我们只是洗碗，并充分意识到我们在洗碗的事实。
洗洁精掉下来，过敏的手一接触热水就开始痒，碗拿在手里还是有点油腻。筷子拉在一起摩擦，发出“吱吱”的摩擦声。
当我的眼、耳、鼻、舌、身、意都投入到这次洗碗中时，我体会到了那种短短十多分钟就拥有无限时间的美妙感觉。
“明天是月考吗？我能帮你吗？”昨晚，我推开了女儿房间的门。我女儿疲惫地从床上爬起来，开始翻页。
英语，哦，语文，嗯，数学...她不停地交替翻着课本，只为了一个目的:考个好成绩。
是不是一定要经历这个过程才能得到一个看似满意的结果？“我昨天早上1才睡觉，因为我还在想那道数学题。”她正在解释她打哈欠的原因。
“既然你这么累，看不完这么多书，不如我们聊一会儿，早点睡吧。”之后，我把水果从冰箱里拿出来。
“哇！炸鸡条！”小文拍手高呼“万岁”。就这样，一大一小两个人坐在床上，吃了很多紫葡萄和红桃。
小文鼓鼓的嘴巴不能也不影响她分享在学校发生的故事、困惑和压力。我也盘腿点头，一边往嘴里扔水果。我并不急于结束这场谈话。
原来我和她在一起的时间就是我们拥有的时间，这是我的时间。照此推算，你我的时间根本不存在分界点这种东西。只要我们活着，我们就有无限的时间。
水果吃完了，对话也结束了。她跳下床，开始洗漱。我直起身子，开始阅读。爸爸妈妈没有对你说感谢的话，也没有鼓励你明天加油，但是我们都觉得很安心，很舒服，有时间在一起。
我从没见过自己对着镜子做口语练习。我的嘴唇可能会从左向右转圈。很搞笑的口技动作，我自己都被逗乐了。
如果有比痛苦更糟糕的事，那是什么？昨晚在床上辗转反侧，我一定会回答:“痒”。手上有亮亮的米泡。
它们极其痒，右手手掌似乎有一种血管滚烫跳动的感觉。随着它的收缩，它也像针一样刺痛。
刚开始用手挠很舒服，但是越挠越痒，最后好像被限制在一个死循环里。
估计再挠会破皮，那就更惨了。除了痒，破了的伤口还会钻心的疼。“为什么我要挠？”举手，我仔细看。
痒只是一种感觉——就像舒服、轻松、快乐等感觉一样，不会是永恒、终结或灾难，也不必被消除或对抗。有些东西不会像我们希望的那样消失。
当我想象着把手上的皮肤、感觉、需求一个个挂起来的时候，我看到了手上的小斑点给我带来的恐惧，我看到了代表月亮控制自己不完美的手的欲望。
在一项对潜在发展的新探索中，科学家们都认为疼痛非常有用，因为它可以警告一个人不良身体状况的发展，因此他们建议应谨慎选择和考虑疼痛缓解。
痒也是？所以当这种痒又来的时候，我让自己冷静下来，尽量不去驱赶它，不去抗拒它，而是像潜水一样投入进去，静静的体验和观察自己被挂掉的感觉，让自己和自己的想法、希望和“痒”保持距离，让里面有一个空间。
就像很多修行者描述的经历，当里面有了某个空间，我就知道那种感觉不是我。当我经历了它，承认了它，面对了它，允许了它的存在，我才意识到，它和我一样:它害怕，烦恼，缺乏。
当我继续体验它的时候，我继续和它呆在一起，当我不加判断地观察它的时候，我心里其实有一个意象:一股清澈的水流过我的整个手掌，带走我手掌的热量，然后流向我的全身。
似乎针刺的痒感觉不到攻击，像一只狂吠的受惊的野狗，当他意识到自己待的地方足够安全时，他冷静下来，不再乱跑，不再凶猛。
接下来，特别尖锐痒的部分逐渐变软，这种痒的感觉开始模糊。有几分钟，它甚至消失了...第二天，手上的水泡开始减少。
当我经历这一切的时候，心里充满了惊喜，喜悦和激动，对自己有了新的认识，虽然老公嘲笑我这么自恋的盯着自己的手看了这么久。
我在做什么？什么姿势？你感觉到了什么样的气息？这个时候你是什么感觉？....
原来，感觉是不能被“带走”甚至“毁掉”的，想要摆脱只能“穿越”。所谓“买得起才放得下”，可能就是这个道理衍生出来的。
“你现在想做什么？”我问自己，按道理我应该读一本专业的书，但我却捕捉到了自己的感受——欧·亨利短篇小说集。
正如他在慈善数学讲座中所描述的:“当你看着宾夕法尼亚铁路公司的年度商业报告或听一个演员谈论他的工资时，似乎25000元并不多，但当你打开卡车的篷布，用靴子轻叩钱包，听到银币叮当作响时，我会觉得自己像一家十二点通宵营业的银行。”
我觉得读他的每一个故事都不需要很长时间，短小精悍。就像在纽约曼哈顿遇到无数小人物，抓到无数强盗骗子，他们让你要么开怀大笑，要么恍然大悟，要么感到兴奋...而你看到结尾才知道结局，所以你会被诱惑继续看下去。
所以看的过程本身就是一种享受。我从故事里爬出来后，发现那个车厢里只剩下我一个人，车也不开了。我迷茫的爬下来，一个司机坐在副驾驶座上悠闲的玩着手机。
“你怎么不开车？”我有点心慌。
“结束了！”司机连眉毛都没抬一下。
“天啊，这个目的地和我平时走的完全不一样！”我心里暗暗叫了一声，“这是什么公交车？”
"568!"司机怀疑地抬头看着我。
“这不是605！”我太傻了，分不清568和605。
“后湖体育中心！”这是什么地方？下车后，我盯着车牌发呆。如果我坐公共汽车原路返回，来回公司的时间就够了。
“你得坐马路对面的公交车！”一位好心的阿姨指着站牌指着我。
于是我赶紧走到对面。“你要坐车去对面的后湖花园，前面200米就有地铁站。”王先生在电话里给了我建议。
好吧！我刚才回车站了。“坐公交找6号线到江汉路，然后换乘2号线到洪山广场，再换乘4号线到洞庭，最后坐电8到梨园广场。你怎么看？”
听着电话那头的建议，我觉得自己什么都做不了。我才发现原来605路公交车是我坐过最方便的交通工具。
“605，你曾经带我去上班，我却没有珍惜。如果再给我一次机会，我会大声对你说:我爱你！”就这样，我自嘲了一下，开始重新进入新的工作行列。
坐在6号线的地铁车厢里，数着我要在后面换乘多少次，真的很沮丧。我有些懊恼的低头刷手机，突然感觉右上臂被戳了一下。我以为是幻觉。我继续看手机。“砰！”我还是觉得被戳了。
我顺着方向抬头看去。那是一个可爱的小萝莉，背上一个黄色的卡通包，留着小肉丸子发型。“难怪姑娘叫年轻姑娘。”看到她稀疏的黄头发，我又把头埋进了手机里。
“啪！”她又戳了我一下。“不要这样，太没礼貌了！”可能是她奶奶大声叫住了她。
我抬头正要说:“没关系，是个孩子！”但我遇到了她清澈圆润的眼睛，她笑吟吟地看着我，像一泓清泉，我的思维开始停滞。
而且她看到我看她，也不做别的，只是得意地玩着手，好像戳我的目的只是为了戳我。
我发现她笑得很美。我发现车厢里很凉爽。发现报站电子屏的背景居然是水墨画...那一刻，我忘记了我要做什么，但我觉得很舒服。
“你在做什么？你的焦虑如何帮助你得到你想要的结果？..... "我开始问自己。
我突然明白为什么我会遇到这个小女孩，她是帮助我回到现在的天使。
“多么美好的一天！”到了车站下了车厢，才发现地铁站好漂亮。
朵朵玫瑰其实是立体的，看起来很香；一系列浮雕作品:欣赏大理的老店和一望无际的市井风情，也随着我的移动在墙上蜿蜒流淌。
不知道什么时候才能出人头地，只能每天积累。当我在百度输入“梁”时，跳出了这样一篇文章。我知道这个名字，但我是几天前听到的。他给的题目是“我初中没毕业，怎么追梦”。
不管反鸡汤文有多火，当你知道有这么一个普通人，他在电子厂干了十年，做过服务员，和朋友摆过水果摊，做过房产中介。
直到今天，他白天还在工地上画画，坚持晚上写作的人真的出现在这个世界上，你不得不为森森所感动。
“不管做什么，我都放不下笔。”微信那头，他腼腆而坚定，带着浓重的粤语口音。
90后的他坦言，对于这次出道秀让大家在网上分享，他感到很尴尬。因为文凭低，普通话说的很差。
就在昨天，他女朋友指出他的梦想不切实际，根本养活不了自己。他说他一点也不担心，因为他的体力——绘画——可以养活自己:“我愿意尽一切努力对随之而来的结果保持开放。”
“我没考好是因为没复习！”“我没瘦是因为我没运动！”........
每次听到朋友总结成绩不理想的原因，都会忍不住问对方，那你为什么不好好复习呢？不好好运动？......。
其实这背后有一个方向的转变:如果我复习好了，还会考不上吗？如果我不运动，我还会苗条吗？.......。
一方面，我们似乎需要得到一个保证:哎，我得到了一个神的消息，你好好复习肯定会通过的！
一方面，我们也可能用对自己行为的失望来逃避对自己的彻底绝望。这句话基本相当于“我不想做任何努力，所以不会失望。”
给我一个结果，我愿意付出代价，否则就算了！因为代价是惨痛的。
日本作家吴说:“人们倾向于先逃避痛苦，然后再去追求幸福，也就是说，减法的动机比加法的动机更强烈。”
这个世界上似乎没有什么是可以保证的。我们回到问题上:努力了，就什么都没有了。你不会做吗？
如果是这样，那么我们基本上什么都不用做。所有梦想的魅力都在于它们不是短时间内就能实现的，在于它们具有挑战性。
想象一下，如果梦就像我们口渴了，喝了杯子里的水。那这个梦就太无聊了。
如果你尽力了，你可能得不到你想要的。如果你什么都不做，你就完了。
无论你是愿意相信奇迹就在身边的乐观主义者，还是事先把结果想坏的悲观主义者，在这个三月里，你处于什么状态？
盲人作家海伦在她的《如果我只有三天光明》的最后一章中说，如果每个人在成年后的某个阶段遭受几天失明和失聪，那将是一种幸福。黑暗会让他更加珍惜视力；沉默会让他更喜欢声音。
如果我们只有三天的生命，那么我们每时每刻都应该有什么样的感受。
复习，我们会经历脑海中浮现的每一个字，是如此的睿智；
运动，我们会体验到皮肤渗出汗水，呼吸急促的感觉。写作的时候，我们会体会到心中文字的肆意流淌。.......
不管结果如何，只管去做。享受做的过程，比经历艰难困苦去闻香更有动力。
斯坦福大学心理学家黑兹尔提出了一个概念，叫做“可能的自我”——基于未来，是模糊的、不确定的，不能根据过去的经验来设计。
我想可能很多人和我一样，一直在“真我”的道路上行进探索。
我们会遇到“明知不可为而为之”的困惑，“因准备不足而失败”的恐惧，“什么才是最准确的”的困惑......简而言之，我们都处在“可能的自己”的阶段。
让“可能的自己”逐渐清晰，最有效的方法就是行动起来，尝试自己喜欢做的事情。我们必须小心投入和产出，而不是原地观望。
韩寒说:“如果你真的能走出去，生活总有一天会走出去报答你的！”“事实上，在你豁出去的那一刻，你已经得到了回报。且不说这种概率有多大，但至少是充满希望的。
无论如何，我们没有成功。我们努力工作也没什么损失。
因为即使预测到很多不良后果，他们还是努力采取行动，愿意让事情往好的方向发展，所以最后的结果只能是正常向上，再加上一些意想不到的“小运气”。
著名的精神导师芭芭拉有一句话:“过去的已经过去，明天还没有到来，但现在的时刻是上帝赐予的礼物，是天赋，所以要抓住它。”
如果我们生命中的每一个瞬间都是一帧一帧的，当我们的身体最终枯萎的时候会是什么电影？
发现集体无意识，通过行动和思想看到情绪和信念，回归真我...还有很多惨痛的教训。事实上，我们每时每刻都在创造这样一种逼真的全息幻觉。
一位禅师问慧海:“和尚如何努力学习？”慧海说:“饿了就吃，困了就睡。”禅师不解:“人皆如此。跟你有什么区别？”
慧海说:“他们吃饭的时候吃得不好，但是他们什么都想；睡觉的时候拒绝睡好，但是很在意。而我，吃是吃，睡是睡，所以不一样。"
如果有一天你想边吃饭边睡觉，边睡觉边工作，我希望你能和我一样幸运，被一个小女孩肉肉的手指唤醒。