嘿！“挂出”你的精神食粮。
与此同时，在物质生活满足的基础上，人们越来越将目光转向“精神食粮”的品质需求。我们更注重精神层面的丰富和质量。当然，我们日常生活中感兴趣并愿意一直拓展的，其实是更适合自己性格的“精神食粮”。
今天是国庆假期，我们今天就来谈谈吧。大家平时的精神食粮有助于丰富假期生活。
读书
在不同的情绪下，他们会选择用不同的“食物”来安慰自己。黑塞，加缪，卡夫卡，波伏娃.....是最近影响我最深，得到精神食粮最多的人。
黑塞的作品温暖而诱人，但他对现实世界的态度却极其消极悲观。
加缪的作品通过存在主义视角对世界的荒谬性生动地反映了现代人的道德良知，并戏剧性地表达了自由、正义和死亡等关于人类生存的最基本问题。“加缪最有影响的一句话是“在隆冬，我终于知道我有一个无敌的夏天”。
波伏娃和她的作品的存在，对我来说，是一种时代的诠释，一种精神，一种陪伴和成长的模式。19岁时，她发表了个人的“独立宣言”:“我绝不会让我的生命屈从于他人的意志”。都透露出伴随生命的重要特征，如坚强的意志、旺盛的生命力、强烈的好奇心。
卡夫卡的作品大多运用扭曲荒诞的意象和象征性的直觉，文笔清晰，想象陌生，表现被敌对的社会环境包围的孤立绝望的个体，往往采用讽喻的风格。他们背后的含义是不同的，从来没有定论。现实世界中的火车随着时间隆隆前行。时代在变，岁月在变。走在同一条路上的千万倍的人，未曾谋面，却感受到某种超越时空的精神力量的重复和统一。
电影
电影首先能带来的是新鲜的视听体验和更丰富的感知形式。在近几个月的电影中，《失控的玩家》和《明日之战》更受赞赏。
具体来说，《失控玩家》可以满足都市生活压力大，需要轻松快乐正能量的人群的需求。电影对艺术与现实之间的鸿沟有着恰到好处的兼容性，所以能包容不同的观影者，恰到好处的情感慰藉赢得了好感。
明日之战主要带来了思考和理解的新视角。影片的剧情设定在英雄主义和家庭祝福的温馨风格，故事脉络也设定的一般。但影片涉及外星人入侵、气候变暖与冰山融化、时空(物理科学)、代际穿越与人类救赎等。，但它从学术研究的角度，让观众对可持续发展有了新的认识。电影设定是站在现有人类的角度考虑后代的生存和发展。事实上，它完美契合了《我们共同的未来》(1987)报告中对“既能满足当代人需求，又不危及子孙后代满足需求能力的发展”的定义。
电影
电影的选择主要是根据豆瓣电影的评分，就像歌词里“一杯红酒配一部电影”的氛围，很轻松，很充实。电影带给我们一种平行世界的感觉，可能会跟随电影的剧情，在现场体验不一样的精彩生活。如果是太老的电影，有时候会因为质量问题看不下去。
读书
平时因为工作需要会查阅很多相关的专业资料，也会关注很多时事新闻。所以在业余时间，他不会继续看专业书籍，而会更喜欢看一些小说，比如刘的科幻系列，哈立德·侯赛尼的《追风筝的人》等一系列反映民族史诗的小说；一些著名小说和畅销小说也有涉及。另外，我有时也会看一些分析战争和历史的书，以史为鉴。
听专业说书人讲故事
除了阅读，更多的人会选择“听”的方式。因为开车上班做家务基本都是碎片化的时间，所以我会选择轻量级的内容，经常听一些世界名著的原创总结和解读，或者悬疑推理小说。
LARP(真人角色扮演)
我们之前也分享过剧本杀的经验，其实是一种精神食粮。身临其境，把我们带入故事中去体会人物的喜怒哀乐，在情节推理和对话中提升社会阅历，感悟人生道理。同时，剧本杀的形式为我们提供了一个转换角色和身份的机会，在不同于我们日常生活的角色体验中获得更丰富的精神体验，从而拓宽了我们的精神丰盈。？
除了以上的分享，西西和何裕通过分享和交流，发现了一些更* * *的精神食粮。
写作
我们常说，好的输入就是输出，写作作为一种输出，可以记录我们每天的想法，丰富我们的内心世界；同时，坚持写作也会提高文笔，训练逻辑思路。鉴于我们平时在日常工作中都会和文字打交道，这也是一个互补的过程。
近期，我们每天的轮班主要是记录日常生活中的所思所感，上下班路上的所见所闻，读完一本好书后的所得等等。我们继续为更新微信官方账号、录制专辑节目写稿、录音；下一步我们还想尝试更立体完整的写作方式，初步设想可以用双作者的模式写小说，这样也能起到互相监督的作用。
闲谈
聊天是缓解压力的一种方式。朋友之间可以通过互相交谈来交流信息，从而解决信息不对称的问题。孔子说三人行必有师，所以和大家聊天可以得到有用的东西，吸收不同的观点，增强对事物的不同认知。尤其是与生活经验丰富、专业能力顶尖的学长交谈，在精神充实和专业知识获取上可以达到“速成”的效果，比私下阅读专业书籍的效率要高得多，就像一份“快餐”和一份“浓缩营养液”的区别。
比如心情不太好的时候，随便和朋友聊聊天，也许一句话就能让我们豁然开朗，瞬间解开心结；举个例子，我们在做一个项目的时候，如果碰巧项目负责人很有能力，这个项目其实挺难的，但是很可能你的经历是:跟着TA去完成整个项目，但是好像没有我之前预设的那么多艰难险阻，感觉自己还是挺厉害的。
此外，你会发现，当你身边有相当一部分知识渊博、热爱阅读和写作的朋友时，他们会潜移默化地对你产生积极正面的影响，他们的习惯会潜移默化地熏陶你，坚持读书也就成了融于生活的一件事，而不是一件需要“坚持”的事。
总的来说，我们今天分享的“精神食粮”可以概括为:看听写和聊天。
欢迎大家“晒”自己的精神食粮。同时也祝我们伟大的祖国生日快乐，朋友们节日快乐！？