幸福超越完美》泰勒·本-沙哈尔

没有人能拥有一切！

《幸福超越完美》[美]泰勒·本-沙哈尔

|当你受困于完美主义，很难对当下的生活感到满意。《幸福超越完美》，生动易读，让读者能在被治愈中自我觉察，在一遍遍直击痛点的文字中幡然醒悟，重新调整前进的步伐，不紧不慢的体悟当下的美好，和世界有了更真实的链接！

|我们要么学会了失败，要么从失败中学习！失败不可避免，更是成功人生不可或缺的。讨厌失败会激励我们采取必要的预防措施，更努力地工作，获得成功。恐惧失败通常使我们停滞不前，因强烈拒绝失败而放弃迎接对我们的成长很有必要的风险。

体验一些痛苦情绪，让我们更好的感受幸福！我们所有感受其实都从同一条情绪通道中流出，阻止痛苦情绪其实就是在间接阻挡快乐的情绪。如果痛苦情绪长期不被释放，便会膨胀，变得更强烈。痛苦情绪无法避免，所以当我们否定它们的时候，我们其实是在从根本上否定我们人性的一部分。

渴望成功是人类的天性。我们给自己设定越来越高的目标，较高的期望确实能够带来较大的成就。然而，我们需要把梦想建立在现实上，并且欣赏自己的硕果。极端的完美主义者觉得自己的所有成就都不值一提，也使得他无法享受成功后那种真实的、持续的快乐。

想追求充实而美满的幸福人生，请允许自己体验生命中的所有情绪！极端的完美主义不断否定自己的成果，常用几乎不可能达到的标准衡量并否定自己。就算他真的达到那些几乎不可能实现的目标，他也会很快认为这些成就是没有价值的，进而否定自己的成绩，并立即向下一个几乎不可能的梦想前进。给痛苦感受留出空间！

积极的态度和充满韧性的恢复力对于幸福感的贡献是非常重要的！但是如果我们对幸福生活的期望过于完美，不给痛苦感受留出空间，拒绝负面情绪，长此以往，将对健康十分有害！没有人能拥有一切！人性是有内在限制的，在生命中有时必须要做出一些平衡或牺牲。追求完美的强烈渴望，往往会带来更多的挫败感和不幸福！

极端的完美主义是大多数人不幸福的原因。而好的完美主义可以推动人们更好的努力的重要动力！在《幸福超越完美》一书中，作者将：“负面的完美主义”称为“完美主义”；“积极的完美主义”称为“最优主义”！