为什么避免喝咖啡，多喝酸梅汤？

1.习惯大量喝咖啡的人会停止喝咖啡，会出现头痛、烦躁、肌肉紧张、神经过敏等症状，服用咖啡因后症状才会消失。

2.孕期和哺乳期的女性要适量喝咖啡，因为咖啡因会渗入胎盘，出现在母乳中。

3.喝咖啡会引起人的精神兴奋。喝咖啡后4小时内咖啡因会影响睡眠。

酸梅汤是老北京传统的夏季饮品。炎热的季节，大部分人会买乌梅自己煮(也用杨梅代替乌梅)，放点糖进去除酸，凉了再喝。酸梅汤的原料有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》说:“石梅采半黄者，用乌梅。”可清热散寒，止痛，甚至治咳嗽、霍乱、痢疾。童话《白蛇传》写了吴梅疫情的故事。该汤具有消食化滞、生津止渴、敛肺气、除烦安神的作用。经常喝酒真的可以祛病强身。是炎热夏季不可多得的健康饮品。