女生说我自我催眠什么意思

在通过自我暗示来调整自己的心理状态。自我催眠是一种通过心理暗示、自我建议等方式，使自己进入放松、专注或愉悦的状态，从而改善心理健康的方法，女生因为自己的情绪或状态不太好，希望通过自我催眠来调整自己的情绪和状态，以达到更好的心理状态。