迈向幸福婚姻的下一步，从「夫妻」升级为「父母」

迈向幸福婚姻的下一步，从「夫妻」升级为「父母」 新生儿的诞生除了多了许多满足及喜悦，伴随而来的是更多的挑战，同时也改变了原本单纯的两人生活。新手妈妈比起爸爸普遍需要参与更多照顾孩子的事务，面对迎面而来的种种问题，新手父母还能保有两人世界时的甜蜜吗？ 新生儿诞生所带来的影响 压力与冲突

萧英玲副教授分享了一个自身的小经验，还记得我儿子小时候刚从医院抱回来，无论我怎么做都一直哭，换了尿布、喂他吃奶、是太热、太冷吗？穷尽一切所有可能，还是毫无头绪该怎么办？新手父母会非常焦虑，因为你没有带过小孩，不知道带小孩会发生什么样的状况，而且每个小孩的状况又不太一样。在照顾宝宝时会承受很大的压力，因为没有经验、也不知道从何照顾起，小孩的哭、闹、不舒服，都需要过一段经验的累积，新手父母才能渐渐理解。当一切都还在调适的情况之下，极端睡眠、时间不够、再加上夫妻双方都有工作，工作压力更大，工作跟家庭的要求要同时做到，当然有很多角色的压力跟冲突。

经济负担

家庭成员中多了一个小孩，也就表示多了一份开销，萧英玲副教授表示，经济负担提高的同时，有些研究指出父母的分工，爸爸普遍认为：「我应该更努力地赚钱才能养活我的小孩。」妈妈则主要负责照顾小孩，以前的分工是这样，现在看起来夫妻双方都有在工作，所以基本上亲职的参与也是非常重要的部分。父母「一起」参与照顾孩子这一件事情，尤其是爸爸的参与其实是让父妻关系更好的一个因素。

个人时间的减少

当时，萧英玲副教授因为小孩在家，她就会在家的关系，那段时间几乎断绝所有社交活动。其实新手父母经常是连好好吃顿饭都没办法，例如你给小孩一个小碗，他一下就打翻在地上，爸爸妈妈就会非常忙碌地捡起来，又被孩子丢下去，再捡起来后、又再被丢下去。碗收起来唤给小孩玩具玩，玩一会儿、坐不住了就开始哭，爸爸妈妈就只好一个抱着出去，轮流吃饭，没有办法同时坐在一个饭桌吃饭。

幸褔婚姻怎么走 婚姻满意度的下降

萧英玲副教授曾做过一个研究，婚姻满意度在婚后前三年都呈现一个下降的趋势，在婚姻关系中，第一年大家普遍认为应该是很开心的时候，其实就会遇到很多调适的问题，因而产生许多磨合，在磨合的同时婚姻满意度就会随之下降。而在之后与陈家凤及林惠雅教授合作的研究中发现，当第一个孩子来报到后，新手父母的婚姻满意度亦有下降的趋势。然而新手父母的婚姻满意度下降，究竟是因为照顾小孩所导致的结果，还是婚后的前三年本来就会有下降的趋势，萧英玲副教授则表示有待后续研究做更深入的了解。

别忘了爱情

如同上述陈家凤、林惠雅、与萧英玲的研究中提到，夫妻亲密互动是影响婚姻满意度的重要元素。夫妻会经由身体的接触（例如：拥抱、亲吻、牵手等等）或口语表达（例如：彼此分享生活，试着了解对方的想法，表达自己的感觉等等）的亲密互动行为来增进彼此的亲密感，当夫妻之间身体接触及口语表达亲密的频率越高，婚姻满意度也会比较高。

父亲参与亲职

萧英玲副教授认为亲职参与跟夫妻关系其实是互相影响，夫妻关系越好，父亲参与亲职的频率越高。也就是说，孩子诞生后，对婚姻关系越满意的爸爸，他会愿意花比较多的时间在小孩身上。。虽然新手爸爸的亲职参与，并没有减少新手妈妈照顾小孩的工作，但借由***同承担亲职工作，也有提高夫妻亲密互动的趋势，增加生育后的婚姻满意度。其实，有很多新手父母的冲突来自「照顾家里」的定义不同，爸爸觉得他应该多赚钱来养家，妈妈觉得总是自己在顾小孩（例如:喂食、更衣、梳洗等），爸爸只是陪小孩玩，因此，若新手父母能妥善分工、平衡照顾及玩伴两种不同的亲职角色，也许不但能增加夫妻亲密感受，同时也对其生育后的婚姻满意度有正向影响。

迈向幸福婚姻的下一步，从「夫妻」升级为「父母」 稳固夫妻关系，升格新手父母 彼此支持

无论是夫妻，甚至是男女朋友之间，情绪和行为都可能因为彼此而互相牵动着，因为对方是能够分享生活、依赖的人。然而萧英玲副教授指出，夫妻要相互支持，支持对方的来源有很大的关键在于生小孩前的关系好不好，通常关系好的夫妻互相支持的能力就越强。先把夫妻关系基础稳固，再当父母时彼此支持的程度才会增加，父母就会是一个比较稳定的父母角色。

多方支持

萧英玲副教授建议新手父母们多寻求支持，无论是亲戚或是社会的支持，要懂得利用资源。如果爸比妈咪想要找保母，也有社区保母的服务。不妨透过这些社会资源，认识其他的爸爸妈妈，大家一起聊育儿经，这都是一种精神上的支持跟抒发。适度让自己有喘息的时间，例如娘家、婆家的父母可以帮忙照顾孩子一个下午，让爸爸妈妈有机会可以单独出去走一走，看个电影、发呆一下也好，暂时先卸下那些重担的时候，是有助於夫妻关系的维系。

让我们一起

萧英玲副教授最后提醒新手父母，夫妻***同参与亲职，认为宝宝来这个世界上是一个***同的喜悦，我们一起照顾我们的小孩，「一起」其实就会增加夫妻的情感的亲密，一起看着我们的小孩成长、一起带着他去做任何事。这些都能维系夫妻关系，即使我们多了一个人，但我们更多了紧密的、亲密的家庭连结，这是很重要的部分。夫妻要适度表达自己的需求，有的时候如果某一个人放在小孩的时间或工作时间太多，当你觉得自己的需求没有被满足，例如觉得妈妈眼睛都只专注在孩子，那爸爸就要适度表达需求或反应你的感受，因为有的时候对方不是故意的，只是他实在没想到，或者是心有余而力不足，其实是可以提醒双方，这种情绪一直积压在心里面对婚姻关系是不利的。

萧英玲

现职：辅仁大学学校财团法人辅仁大学 儿家系副教授

学历：美国华盛顿州立大学 社会学博士