我练气功呼吸，自然吸气，然后呼气的时候感觉气往下走。时间长了，腿也暖和了。是什么现象？我正趴在地上看小说。

练就好好练，不然适得其反！！！如果你是神农养生功的传人，你师傅会给你两个面膜！哈哈。

这种感觉是个好现象。不要太在意。接下来你会感受到阴穴的跳动。这个时候你的任脉就会全开，真气会去督脉。随着真气越来越充足，十二经脉会更加通畅，你的感受也会越来越明显。你目前只需要待在腹部。

接下来，如果你有什么感受，可以直接问我，我会随时给你解答。