专家建议春节最好少聚集，疫情期间，如何提高免疫力抵抗病毒呢？

话题背景

新年将至，可能有很多人打算出来和之前的旧友或者是同学来一次聚会。但是中国工程院院士张伯礼作出了权威分析，他称此次春节的形势跟之前国庆节大为不同。首先季节不同导致，新冠病毒在此时间更容易传播和存活。所以今年春节也不建议聚集和广泛的人口流动。同时，在此期间更应该提高自己的自身免疫力。很多人有疑问，如何去提高自己的免疫力抵抗病毒的侵害呢？

其实疫情的再次袭来给予了我们生活很多的不方便，我们在此时想要提高自身免疫力可以从锻炼身体方面开始，当然锻炼身体的场合最好是室内，如果室外场合无人当然也可以。

我们可以简单的准备一些锻炼器材和锻炼视频，每天坚持运动1~2个小时。这样不仅可以提高自身免疫力，还可以让自己变得更加精神。身体更棒。

我觉得在这个时候我们更应该去注重营养的摄入。如果没有一个健康的体魄，如何去抵抗病毒的侵害呢？很多人应该有着假期在家减肥的念头，大多数人可能会采用节食或者是选择性食用食物的方法去进行减肥，其实这样的方式是不太恰当的。只有满足每日基本元素和营养的摄入才能够保证免疫系统发挥其作用。

在前些日子，新冠疫苗已经正式上市，其最高成功率就能达到70%以上。这无疑是提高对新冠免疫力的最直接最有效的方法，所以如果你是处在高风险感染地区或者是环境，应该尽快接种新冠疫苗，提高自身的免疫力。冬季是新冠病毒的易爆发期，我们每个人都不应该掉以轻心。控制自己的行为为防疫工作贡献自己的一份力量。