如何让妈妈一直有奶喝

有很多刚生完孩子的妈妈，因为各种原因，会出现奶水不足，甚至没有奶水的情况，但是在给孩子喂奶的时候，最好是母乳喂养，这样也有助于宝宝的健康，可以让宝宝吸收更多的营养。那么怎样才能一直有奶呢？

坚持让孩子吮吸乳头。

首先，母亲有必要坚持让孩子吮吸乳头。不管有没有奶，吸的时候都会有奶。这个效果很好，宝宝吸吮乳头对妈妈的乳房也有好处。妈妈也可以选择用热水袋，每天敷，也可以促进乳汁的循环。

喝营养汤

妈妈可以坚持每天喝一些有营养的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。这些送奶效果都很好，但是吃的时候不要吃韭菜，韭菜会使奶很少，所以在选择食物的时候需要特别注意。

请催乳师按摩。

还有一种方法就是找催乳师帮忙按摩。定期的乳房按摩还可以帮助你快速获得乳汁，让你更好的为孩子准备更多的食物。最重要的是疏通乳房上的血液，让乳房有弹性。平时女性也可以不断按摩乳房，对乳房的各个穴位都有很好的作用。