如何让妈妈一直有奶喝

有很多刚生完孩子的妈妈,因为各种原因,会出现奶水不足,甚至没有奶水的情况,但是在给孩子喂奶的时候,最好是母乳喂养,这样也有助于宝宝的健康,可以让宝宝吸收更多的营养。那么怎样才能一直有奶呢?

坚持让孩子吮吸乳头。

首先,母亲有必要坚持让孩子吮吸乳头。不管有没有奶,吸的时候都会有奶。这个效果很好,宝宝吸吮乳头对妈妈的乳房也有好处。妈妈也可以选择用热水袋,每天敷,也可以促进乳汁的循环。

喝营养汤

妈妈可以坚持每天喝一些有营养的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。这些送奶效果都很好,但是吃的时候不要吃韭菜,韭菜会使奶很少,所以在选择食物的时候需要特别注意。

请催乳师按摩。

还有一种方法就是找催乳师帮忙按摩。定期的乳房按摩还可以帮助你快速获得乳汁,让你更好的为孩子准备更多的食物。最重要的是疏通乳房上的血液,让乳房有弹性。平时女性也可以不断按摩乳房,对乳房的各个穴位都有很好的作用。