如何三个月提高日语听力

我考一级的时候每天坚持听一个小时听力，刚开始的时候听几遍直到把对话写下来为止，以后要求听得次数越来越少，尽量把内容写下来，然后选答案，这么听了两个多月去考试，一级考过了，这是我的经验，希望对你有所帮助