看了一本对我内心极其残酷的小说，一直走不出来，一直很难过。我该怎么办？

听着自己喜欢的轻音乐(推荐班得瑞的《雨的印记》)，有时候悲伤是不可避免的。关键是要对症下药，合适的时候可以想一想，但是遇到严重的事情要收拾心情。如果你还是很难过，可以让我给你讲几个笑话。