40年来，我每天只睡三个小时...绝症患者多活八年的抗癌方法。

蔡鹤成(现任矿工之子教育基金会理事长)四十年来一直三点睡觉，六点起床。这是我对待自己身体的方式。患了癌症，从小就种下了病根。从小学开始，我就代替父亲在矿上工作，成为台湾省历史上最年轻的矿工。除了在矿上挖煤，还要照顾弟妹，还要照顾课业。为了考个好学校，我每天自习，凌晨两三点才睡觉。我在台北商专读书的时候，在夜妆学校做印刷。下班后，我主动协助人事主任洗碗做家务，感谢他为我提供免费住宿的地方。即使如此不眠不休，我的笔记依然是全班同学争相借阅的第一版。在接下来的四十年里，我在事业上与其他人奋斗。我从来不在凌晨三点前闭眼，但是我每天六点起床，每天只睡三个小时。长期以来，我对自己的健康漠不关心，以至于我的组织和器官都过度劳累了。经常发现因为半夜工作忙，一整天都没吃饭。我不吃不睡不照顾自己，也从来没有善待过自己的身体。身体就像一台机器，需要定期保养和换油，才能延长使用寿命。机器如此，人更需要它。在过去的十年里，我走遍了台湾，在监狱、学校和托儿所发表演讲。我一直继续这样对待自己的身体，劳累过度自然生病，但我一直相信自己身体很好。现在想来，真是可笑。我查出了癌症晚期的事实，接受了就医的现实，直到疼痛袭头，大腿无法站立，于是去医院做了一系列检查。身体状况越来越差，找不到原因。十个月后，我去了某地区的医院。肿瘤科医生征求意见时，我告诉医生，我怀疑自己不是以前医生公认的肾病，而是骨髓出了问题。果不其然，在抽取骨髓和病理检查分析后，主任当场判断我患的是多发性骨髓瘤，全身80%以上的骨骼患病，全身被癌细胞占据，确诊为癌症晚期。医生告诉我，台湾省多发性骨髓瘤301例，无一存活。听到这句话的时候，就像耳边的一声闷雷，在脑子里炸开，打击很大。毕竟该来的是无法避免的。我开始接受我生病的事实，接受我需要治疗的现实。拥抱一个有希望的人，最大的敌人是自己，最大的高尚是自己。如果医生告诉你，多发性骨肿瘤末期的十万个病人，目前没有一个可以治愈，你会束手无策，等死吗？在医疗中心治疗的过程中，医生每天都要面对那么多的病人。病人没有主见，怎么看得清，想得清？只有你能静下心来，把头摆正，因为只有你知道怎么走，接受什么样的待遇，让路径出现在你面前。你也可以天天难过，天天等死，饱受身心折磨，身患绝症，有消极的想法和行为，恢复健康的希望当然越来越渺茫。医生有专业的建议，但更重要的是和你的身体沟通。人之常情，很多人大病住院，总以为可能再也离不开医院了。这种事情几乎每天都发生在我身上。半夜十一点，隔壁床上有人哭，一家人走了；两三天后，寂静的夜里响起了抽泣声，我知道又有人去世了。下一个会是我吗？很多人看到隔壁床罩推走的白布都会有这种想法。一想到下一个吐出最后一口气的人是自己，会害怕吗？会不会不甘心？培养自己的勇气和意志力也是和巨蟹菩萨沟通的一步。人的癌症* * *有意由心生变，病由心生，饮食清淡，心无杂念，健康长寿。一百种方法都说心法是“赢得一切的最佳方法”，也就是说，在所有有前途的方法中，心法是最独特的！为什么？因为佛教告诉我们，善恶是一切众生之心，也是业障之轮中六大司的心，甚至是成佛之心！人，只要珍惜眼前的人和事，就不会偏执，就不会有妄想。我们真正想做的是活在当下，心安理得，哪怕生病了，也能平静的活着。生活中十有八九会出问题。如果你生病了，你就不应该活在痛苦中。不要总想着自己的身体有多痛，还有多少天不能独立行动，还有多少天。消极的想法会产生消极的情绪，你的生活很快就会不堪忍受。生命宝贵。你应该能够成为主人，过上有意义有价值的生活。癌细胞是身体的一部分。它们不是传染病或事故。他们是我们长期不正常作息和过度饮食形成的环境，给了他们永久生存的机会。不管是什么阶段的癌症，都要把癌细胞当成癌菩萨，祈祷他能原谅你。请给你机会和时间向你的身体忏悔，并采取行动改变你的习惯，改变你的生活和休息，停止毁坏你的身体。只要你有心调整自己，和巨蟹菩萨讲和，就不会打扰你。如果它愿意再给你一个月或者一年的时间，那就应该算是找到了！面对问题，面对疾病改变心态，你的活力也会改变。我在病房接受治疗的时候，因为疼痛，我不能站也不能坐。越想越疼，再也好不了。面对疾病的终结，越是脆弱的人，越不能抵抗痛苦。只有一个念头转移注意力和痛苦。当你有毅力和决心面对疾病的时候，痛苦是什么？我可以把心思从思考上转移，把心思放在呼吸上，吸气和呼气之间什么都没有，意志力的生命力在哪里，怎么治疗好，希望和我一样生病的人不要在战斗前被打败。人在生死边缘的时候，几乎都有活下去的勇气。如果延续生命的权利被操纵在医生手里，这个病人还有什么可活的？我一直在想，有一天我的时间到了，我一定是叉着腿坐着，闭着眼睛，嘴里念诵着阿弥陀佛，然后走开。因为这么坚定的想法，果然，我在医院里没有一走了之。很多人不知道我为什么能活到今天，还开玩笑说我不是人！过了大半辈子，有的人面对问题软弱，事业失败，就觉得是世界末日了。我觉得人在平时遇到什么事情都要锻炼自己的心智，只有面对挫折的时候才会变得更加失意和勇敢。生病是上帝给你休息的机会。现在朋友看到我，都说我长得很不一样。我说我正在“慢慢恢复”，重要的是改变我的生活。我认识一对年近七旬的夫妻，一辈子都没用过医保。他们吃得很简单，过着简单的生活。而我们过着非人的生活，早上熬夜，吃着合成食品，直到细胞全部被破坏，我们的身体最终会向你讨债。比如我吃素20多年，吃了很多非天然的加工食品。如果这些食物长时间不能正常消化，就会导致我的身体出现问题。当然，最大的原因还是生活习惯。四十年来每天只睡三四个小时，直到生病才深深忏悔。我意识到我的肝、胃、胆都要在十一点以后休息，但我还在工作，所以我的器官超负荷了。就像一个一天24小时运转的汽车发动机，到最后发动机也会烧坏。“身体有问题的父母不能受损，孝顺始于。这是一个大多数人都知道的道理，只是你可能没有仔细感受到。身体的任何部位都有其不可避免的影响。人会无缘无故生病，从生活习惯、饮食到心态，各种因果联系在一起，只是自己无意识而已。就像很多人脾气不好，一想起来就生气，抱着激烈的情绪对身体非常有害！每天打开报纸，经常看到夫妻吵架的新闻，吵得青筋暴露，一副快要中风的样子。是不是活的不耐烦了？心随世界而变，我们很容易在外界环境中动摇。在里面，我们遇到好的环境很开心，遇到不好的环境很烦很烦，脾气很大，压力很大。这就是我们无法驾驭这个世界，疾病就会产生。所以，当我们的心态能改变好的时候，我们就能随缘、随喜或随顺，也就是说，我们能随缘，能降服环境，而不被环境降服。这意味着我们有能力改变环境，我们的心随着环境而改变，环境是从我们的心中产生的，所以我们应该有更多的积极思考。现在我带着一颗感恩的心活着。以前我让所有的器官都熬夜陪我工作，真的很不厚道，很残忍。爬山的时候，我对自己之前不善待身体器官的行为后悔不已。如果当年好好珍惜父母给我们的身体，我就不会得病，所以我始终如一，忏悔之心总会涌现。我的性格是全力以赴做好每一件事，所以巨蟹菩萨的考验早就因为我不爱惜自己的身体。直到59岁的关卡，我的人生才从绿灯变成红灯，提醒我踩下刹车，审视自己这一生都做了些什么。虽然我现在已经走出了癌症晚期的阴影，但是我明白身体还在和癌症菩萨争时间。经过这次神奇的旅程，我也体会到了“一切由心造”。对自己来说，修炼自己的心性，就是处处为别人着想。曾经，我是亚洲保险大王的称号，年收入千万。很多人奇怪我怎么突然放弃一切成立矿工之子教育基金会。这也是我14年来的理解——幼儿园的孩子是最弱势的群体，因为除了育儿，真正重要的是教育。看着孩子找到人生的路，不会让他们觉得辛苦。虽然他们一直忙到被查出癌症，但我从来没有后悔过。如果十几年来我没有改变心意去做有意义的事情，去帮助别人，我是不可能和这里的巨蟹菩萨交流的。现在我继续带着上天的能量活着，也希望通过这本书让更多人明白“生命真的掌握在自己手里”。回顾我的大半辈子，我的心曾经被财富、事业、名利攫住，我的身体也受到内心的强烈驱使。恢复健康后，我们要珍惜上天给我们重新回来的机会，不能再莫名其妙地糟蹋了。就像一个做了错事的人，在监狱服刑后，他能意识到出狱后，他是一个新的生命。生病的人要像放下屠刀的人一样忏悔，认真善待自己的身体。一场大病让我意识到，如果生病的时候害怕，怕死，那就让自己战胜自己。人要过自己的生活。很简单，不复杂。生活越简单，自主程度越高。工作之外，就是让身心安静的休息，舒服的睡觉。生活正常了，身体的器官自然就多了一点修复的时间；不再有工作，不再有大脑思考，不再有内心欲望。人天生愚蠢。一旦失去，才知道珍贵，才会珍惜。在我病重的时候，我才知道，让自己五脏六腑保持清醒，熬夜陪我工作，这样对待自己，真的很不厚道，很残忍。如果人们能过简单的生活，他们就会幸福。因为单纯，所以不贪心。因为简单，他们的烦恼少了，烦恼也少了，生活也会幸福。不复杂就不烦恼，不烦恼就不贪婪，不贪婪就快乐。这些都是病后才体会到的。是人生必修课。我的人生就是要把它找回来，我的想法不一样。我总是提醒自己不要太累，我愿意花更多的时间和身体交流。我的思想变了，我的生活也变了。我真的很感激这一生中难得的机会。