昨天怀孕了，奶水涨了。为什么今天牛奶少了？

牛奶对每个婴儿来说都非常珍贵。但是，总有一些妈妈奶水不足。这时候妈妈们可能会担心宝宝奶水不够怎么办。那么妈妈奶水不足的原因是什么呢？

1，精神压力

现代社会的节奏越来越快。在日常生活中，紧张的生活环境和复杂的人际关系可能会使母亲的情绪波动较大，从而间接影响孕妇的垂体活动，导致乳汁分泌不足甚至不足的现象。

2.饮食结构不合理

现在的很多女性都喜欢苗条，所以每天都会吃的很少，甚至只有蔬菜和水果，但是这样对乳汁分泌是非常不利的。这种偏食通常会导致妈妈体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，导致奶水不足。

3.研究表明，如果孕妇仰卧分娩，很容易“抑制”母乳分泌量，导致母乳分泌不足。