《生命的重建》读后感600字

《生命的重建》读后感600字

近日，读完了路易丝海的《生命的重建》震撼于这位伟大女性的勇敢、睿智，也把自己的一点读书心得分享给大家。

作者在本书的结尾写了自己的故事，作者的故事不亚于几部悲剧女主人公的联合体，我们一般人哪怕经历一件作者遇到的事情，估计人生就不可逆转了。但作者却能从痛苦、性虐、未婚生子、被离婚、癌症等等一切苦海中挣脱，成为著名的心理咨询专家，仅凭这一点，已经让我佩服的五体投地了。看书之后，有几点深刻体会。

一、可否愿意认识问题

观念真的是个很奇妙的东西，无所谓好坏，但却影响你的行为。好多人遇到的问题其实一样，但对问题的认识不同，导致了不同的行为模式，有的人很积极的处理问题，有的人可能觉得无法解决这个问题，从而陷入深深的焦虑之中……其实，好多时候，可能并不是问题的严重，而是你把问题看严重了。

二、愿意改变

作者每每遇到困境，并没有让困境束缚自己，而是持有改变的观念，而且相信自己可以改变。就是你相信，你才能得到，你自己都不相信，怎么会得到？

三、积极行动

让自己的大脑，身体都行动起来，做自己头脑的主人，认同自己的努力，积极改变。书里讲到作者得了癌症之后，作者所做的努力-营养、锻炼、冥想等。结果证明了一切，积极行动是最有效的。

四、开放的心态

不要给自己的人生、财富和工作及任何设限制，一切都是流动的存在，不要拒绝，好好享受当下的一切。持有这种心态的人，我估计焦虑、孤独、愤怒、失败、痛苦可能会离你越来越远。

书里有些观点和方法可能不适合我，但这完全不影响这本书独特的魅力，如果有时间，你也可以读一下。