我在南京仙林。我想在春天出去郊游。有什么好去处？
释义:又称“打青”。清明节前后的乡村游习俗。在古代，清明节被认为是一个郊游的节日。
例:唐萌浩然《堤岸之旅》:“春草年年长，二三月绿。”
元阳云浮《鸾景杂赋》:“刘高不能供路人，好花留给少年人。”
庆忌云《岳薇草堂淮西杂志注一》:“清明尝墓，见姑娘戏青。”
柔石《二月二十二》:“我们去郊游吧。”
[编辑此段落]概述
去踏青，也叫春游，探春，寻春。春天，当花儿变绿的时候，我们一起去郊外的原野远足，玩各种各样的游戏，比如蹴鞠、荡秋千和放风筝。中国的郊游习俗历史悠久。传说最早形成于先秦时期，也有人说始于魏晋。据《晋书》记载，每年春天，人们都会一起去郊外赏景，尤其是唐宋时期。据《旧唐书》“大历二年二月，午时，幸昆明池绿。”可见，春游的习俗早已深入人心。在宋代，外出郊游是很流行的。宋代画家张择端的风俗画《清明上河图》，生动地描绘了以汴京外汴河为中心的清明时节的热闹景象。在这幅画卷中，有550多人，50多头牲畜，20多艘船，20多辆汽车和轿子。清明踏青的盛况可见一斑。唐代诗人杜甫曾记录下皇家春游的盛况。" 3月3日，世界是新的，许多美女在长安海滨散步."千百年来，徒步旅行逐渐成为一种仪式。“春天我不玩，但我怕我是个傻逼。”白居易的诗《春游》就是这种心态的写照。
[编辑此段落]自定义
虽然郊游是在一年中的春天，但具体时间往往不一样。明代冯应景、元代朱飞、唐代李瑙分别指出，郊游季节为正月初八、二月初二、三月初三。在农历二月初二，人们出城收集树叶，准备纸鞭炮，庆祝土地神的生日。后来由于清明节扫墓，又是一个美好的春天，植被变绿，田野一片光明芬芳。扫墓人往往“哭一场，不回来，去找树，选苗圃，坐成一排，醉一场”，从一种单纯的祭祀活动，同时演变为一次成功的春游。宋代诗人吴为信说:“梨花升风清，游子半出城寻春。孙墓装歌，万柳归莺。”那时候，春游从白天到黄昏，疯狂歌唱的盛况可谓淋漓尽致
清明时节春暖花开。在这个季节，他们结伴出行，在祭奠祖先的同时感受春天的气息。在乡下荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡、穿柳、打草、打球等。，心情得到释放不想转身，幸福感渐渐从脸上溢出。
荡秋千
在古代，清明节有荡秋千的习俗。秋千，古字旁有“皮”字，千字文也带走了这个字，意思是拉着皮绳移动。早在远古时代，人们为了从高处获得食物，就创造了在攀登中荡秋千的活动。它最初被称为“钱球”。传说是春秋时期北方山戎人所创。刚开始只是一根绳子，双手抓着绳子荡来荡去。后来齐恒公征北山戎，将“钱球”带入中原。到了汉武帝时期，“钱球”这个词被用在皇宫里作为生日祝福，意思是“钱球将永远活着”。后来，为了避免禁忌，“钱球”一词被颠倒为“摇摆”。后来逐渐演变成有两根绳子和踏板的秋千。唐宋时期，荡秋千成为女子练习轻盈敏捷的游戏。玩秋千的时候，人在空中荡来荡去，自由自在的飞，很有意思。《开元天宝遗事》记载:“自宫中至寒食节，立起秋千，令宫女笑以为筵，皇帝称之为半仙戏。”
在唐宋文人的作品中，有很多关于秋千的描写。唐代诗人韦庄曾写下《长安清明》诗:“紫陌啼红，青杨画荡。“清明节春风吹柳时，姑娘们在乡间树下成群荡秋千，真是诗情画意。秋千在当时是很常见的游戏。宋代女词人李清照经常在诗中这样描写:“不要再荡来荡去，起来伸直双手。“露浓而薄，汗淡而衣透。”(Diancrimson Lips)很多人喜欢在清明的时候，在郊外用竹子组成一个临时的“竹笋秋千”，跳舞玩耍。因为清明节到处荡秋千，所以有人叫它“荡秋千节”。放风筝是清明节前最受欢迎的游戏。风筝在我的车里已经有两千多年了。相传春秋时期，有一个失败者，就是神话中的“鲁班”，会做木风筝，把竹子剪成喜鹊，三天后飞走。南北朝时，梁被侯景叛军围困在台城。大臣杨侃用风筝绑上圣旨，并邀请援军前来营救。风筝最初在军事上是作为传递消息的工具，后来逐渐演变成一种娱乐玩具。风筝
放风筝
唐代诗人高骈写过一首诗《风筝》:“静弦夜响蓝，宫商托入风；这就像一首歌，但它被风吹动。”风筝的本名，《询问与笔记》记载:风筝，即纸风筝，又称风风筝。五代时，叶莉在皇宫里做了一只纸鸢，以风为正确的方向。后来，竹子被用作风筝头部的笛子，风进入笛管发出悦耳的声音，像“筝”，俗称风筝。起初仅限于皇宫贵族中的公子美女欣赏。宋代以后，它成为民间人民喜爱的活动。风筝不仅是一种精美的民间工艺品，也是一种大众化的娱乐产品，一直受到作家们的喜爱。《北京竹枝词》也形象地描述了风筝:“风筝千人放，千尺麻绳为竹竿。天下太平新，党习碧云。”早在清朝，风筝在扎、糊、画、飞四大艺术上已经发展到非常精致的程度。曹雪芹在北京西山的一个穷地方写书的时候，研究了系风筝的方法，还写了一本书《南北风筝记》。书中详细介绍了翼燕、双鲤、彩蝶、螃蟹、宠物公主、双生子等四五十种风筝的系、贴、画、放的技法和技巧。此外，在古代放风筝与坏运气联系在一起。《红楼梦》中有这样一段描写:林黛玉不妨放下她精心制作的风筝。李仁劝她:“这就是放风筝的乐趣，所以叫不吉利。你要多飞，把病根带在身边。”紫鹃要去捡没有主线的风筝时，探春劝阻道:“捡走的人不是忌讳吗？”可见，放风筝在古代是人们消除灾难和困难的一种手段。不能捡别人的风筝，以免和别人一起倒霉。有的人在放风筝的时候把所有的烦恼都写在纸上，让它随着风筝飞上蓝天，以为所有的烦恼都会随风而去。
斗鸡
在古代，斗鸡的游戏盛行于清明，斗鸡从清明开始，一直持续到夏至。中国最早的斗鸡记载见于《左传》。到了唐代，斗鸡蔚然成风，不仅民间如此，皇帝也不例外。比如唐玄宗最喜欢斗鸡。
踢球
弓是一种橡皮球，球皮是皮革做的，球里塞的是羊毛。蹴鞠就是用脚踢球。这是古代清明节流行的游戏。相传是黄帝发明的，最初的目的是训练武士。
[编辑本段]诗歌
桃花，而诗人和诗人更是抒情，优美的句子和篇章比比皆是。如“春草年年长，二三月踏青”(孟浩然《堤岸之旅》)，“仲春南国踏青时，风闻”(欧阳修《阮郎贵踏青》)，“胜天寻良滨，无边风光一时新”(朱《春日》)等。，最优雅的无疑是65438+。
欧阳修，阮朗贵，南园，春半游。
南苑的春天已经过半，风和马嘶的味道。
青梅似豆柳眉，蝴蝶日日飞。
花露重，草烟低；窗帘垂下。
荡草困罗衣，画堂双燕栖。
作者简介:欧阳修(1007 ~ 1072)，注音非杨，本名永叔，晚年名醉翁，名居士，谥号文忠，号欧阳文忠，吉安永丰(今江西)[自称庐陵人]，汉族，原籍冀州。与唐涵予、柳宗元、宋安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩并称为“唐宋八大家”。
《春日》宋珠熙
风和日丽春游在泗水之滨，一望无际的景色是新的。
每个人都可以看到春天的脸，春风吹花开放，成千上万的紫色，到处是春天的景象。
作者简介:朱(1130—1202)南宋著名的哲学家、思想家、诗人、教育家、文学家。汉族，性格阴暗，后改为中辉，名惠安。别名紫阳，祖籍徽州婺源(今江西)，侨居建阳(今福建)崇安。
“苏堤清明是事”武松卫辛
梨花在明处开，游子在春天出城。
黄昏时分，歌声收拾停当，万柳归一莺。
作者简介:吴维新，字仲甫，若川(今浙江吴兴)人。南宋后期诗人。
“郊区线是一回事”宋承昊
草绿野，春绕山；
祝星鸾鸿穿柳巷，却因流水而坐帝都；
不要告别酒，免得风变红；
再说，今天是清明节，而且还碰上了好天气，很适合游玩，但不能离开。
作者简介:程颢(1032 ~ 1085)宋代哲学家、教育家。字伯淳，号明道先生，河南(今河南洛阳)人。程颐和他的兄弟们在世界上被称为“程二”。
[编辑本段]注意事项
春天潮湿的气候容易滋生细菌。尽量避免喝生水，吃不卫生的食物。不要坐在地板上，以免淋湿生病。近距离旅行最好自带干粮和茶叶。
“春困”是一种常见的感觉，应避免过度劳累，尤其是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人。春游要量力而行，不要爬山，不要长途跋涉。迷人的风景往往让人流连忘返，所以要注意节奏。
当心旅游疾病
春天来了，是旅游的好时候。旅游时，一定要注意自身防护，谨防各种旅游疾病侵袭身体。
1.花粉过敏多由各种树木或其他植物的花粉引起。一般表现为呼吸道和眼部的不适症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼睛和全身，类似于支气管哮喘；严重时会出现胸闷、喘不过气来。春夏秋三季是花粉过敏的高发季节。所以过敏反应的人最好不要选择这个时期出行，尤其是大风天气。如果需要外出，准备脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。
2.旅行睡眠障碍一些年轻人喜欢在野外睡觉，以便在夏秋旅行时凉快。结果，第二天醒来不是头疼就是头晕，或者腹痛、腹泻、四肢酸痛、全身不适。预防游客昏睡病的最好方法是不要睡在户外。如果实在找不到住的地方，也要搭起简易帐篷，睡觉的地方要在干燥、通风、平坦的地方。最好选择东南坡。铺地板的时候可以找一些干草当“床垫”，既防潮又能缓解疲劳。
3.海边旅游病海边空气湿度大，空气中钠离子含量高。患有急性风湿病、糖尿病、甲亢、渗出性胸膜炎、心力衰竭的人不宜去海边旅游，否则会加重病情，患海滨旅游病。
4.洞穴旅游在洞穴里很爽，但不是什么洞穴都能随便进的。一些人迹罕至的洞穴、废弃的古塔已经荒废多年，阴冷潮湿，久而久之，各种细菌、病毒就会滋生，游客也会被感染；而且这些地方经常有毒蛇蝙蝠。所以，旅游的时候，不要一看到洞就进去，要调查清楚，以免受到伤害。
踏青防“三毒”
当你在野外旅行时，这里特别提醒，旅行时别忘了预防疾病和病毒。
防花毒。现在正是春游的好时机，但春游要防花毒。有的人在花前呆久了，会出现头晕、咽痛等症状。原来，有些花会释放出一种对人体有害的废气，有些花粉含有毒碱，如果长期与花相伴，会引起慢性中毒。这些有毒的花主要有杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌等。还有一些花草会引起人体过敏，如五色梅、绣球花、天竺葵等。
蜂毒预防。蜂毒主要含有甲酸、神经毒素和组胺，可引起溶血、出血和中枢神经系统损伤。蜜蜂的毒性最小，胡蜂和胡蜂最大，竹蜂最强。因此，外出郊游不要涂香水、发胶等香味化妆品，以免引来蜜蜂；保持糖果和含糖饮料密封。如果不小心碰到蜂巢导致蜂群骚动，要就地蹲下。如果被蜜蜂蜇伤，应立即小心地拔出毒刺，然后选择合适的洗液冲洗伤口:如果被蜜蜂蜇伤，可用肥皂水或清水冲洗。
防病毒。有一种流行性发热病毒与野外活动密切相关。原来这种病毒的携带者是老鼠，尤其是野鼠，所以这种病的流行地区多在山野交界地区，每年初夏的5-6月或深秋的10-11为“高发季节”。但近年来，疫区扩大，流行季节提前到春季，对春季外出踏青的人构成威胁。因此，户外活动不宜在山上或草丛中躺下或睡觉；从野外回来之前，先把衣服上的灰尘擦干净；出门穿长袖衣服，以防意外。
【编辑本段】去郊游好处多多。
春天出去郊游对人体有很多好处。如果通过森林、溪流呼吸新鲜空气，可以清肺健脾，增强心肺功能；攀峰过坎，可以舒筋活络，防止关节老化；快走可以促进血液循环，预防动脉硬化；远眺可以开阔视野，延缓视力退化；通过消耗人体热量，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，增加食欲等。
在气候适宜的春天，空气中有许多负氧离子。据测定，大城市的空气中每立方厘米只有40 ~ 50个负氧离子，而农村有700 ~ 1000个，海边和山谷有2000多个，这对改善人体健康大有裨益。它不仅能杀灭空气中的多种细菌，还能调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，消除疲劳，提神醒脑，具有镇痛、镇静、止咳平喘、降血压等功效。对高血压、哮喘、神经衰弱和关节炎有疗效。因此也被称为“空气维生素”。
另外，野外的春风温暖，光线适宜，让人感觉很舒服，紧张工作带来的疲劳感也会随之消散。此外，它还能减缓人的心跳和呼吸，使心肺得到休息。经测定，在野外，心脏每分钟的跳动减少4-8次，某些情况下可减少14-18次，呼吸可减少2-3次，对心肺十分有益。
青山绿水也能给你的视力带来一定的冲击，对你的视力大有裨益。身处山川之间，环顾四周，会放松眼部的睫状肌，放松眼睛的屈光调节机制，预防近视。绿色对眼睛是一种良性刺激，会使人视力敏锐，头脑冷静。
对于在室内蛰伏了一个冬天的老人来说，徒步旅行是个不错的选择。可以四处游走，调节神经，改善大脑皮层兴奋和抑制的过程，同时陶冶性情，强身健体。
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