Crystal的身材有多好看？

问到Crystal的身材，我一定是看了国内第一档真人秀《我的好身材》。节目邀请了克里斯托、、凌、娜奥米等嘉宾加入，将“减肥”提上日程。在这四位嘉宾中，Crystal被称为身材管理的“标杆”。

身体有多美？

1.《我的好身材》里，Crystal穿了好几套紧身衣，真的一点肥肉都没有。做桨式瑜伽的时候，蝴蝶臀露出来了。全身凹凸有致，曲线完美到不可思议。

Crystal还在节目中公开了三围，包括58.5cm的腰围，钱峰听说后，在网上测量了59cm的头围。水晶的腰围比钱枫的头围小，大概就是传说中的蚂蚁腰吧！她以代表娱乐圈女明星的身材而出名，像个模特。

2.除了在《啧啧，好身材》中，最近上映的队长和水晶都是身着制服，衬托出玲珑的身材和曼妙的身姿。

你是怎么保持的？

1，极度自律，督促自己按时运动健身。

在日常生活中，Crystal会在睡前做一些简单的健身运动，白天空闲时间做瑜伽或者其他有氧运动。节目组谈到她对Crystal家的印象，最多的就是里面摆满了各种健身器材。她对各种健身运动了如指掌，每天都坚持完成。

《哦好身材》录制期间，为了减脂早起，她倒立在床上；在刷牙的间隙，她会随意做拉伸运动；化妆期间，她也不忘单手举杠铃；拍完一天戏，回到家她不是一头扎进沙发休息，而是一边卸妆一边做深蹲；卸妆后，她戴上口罩，做瑜伽。水晶是健身标杆。最后参加完节目，体脂下降了10%。

2、饮食很严格，面对油炸和肉类，水晶靠“一口就饱”。

Crystal早上早餐只吃鸡蛋和蔬菜沙拉，朋友们也笑她天天吃“草”；我很想吃油炸食品和肉类，所以我拿起一小块，咬一口，然后停止进食。最有趣的事情发生在她的生日。今年在《队长》拍摄她生日的时候，她特意在社交软件上说:导演说为了最近拍的新角色，我需要瘦一点，所以今年我要闻闻蛋糕。

总结一下:Crystal的身材婀娜多姿，蝴蝶臀蚂蚁腰，身材曲线凹凸有致。离不开她，极度自律，定时运动健身，严格饮食。总的来说还是要闭上嘴迈开腿。