修炼当下的力量的目录

作者序进入当下力量的关键就在你手中

译者导读改变你一生命运的书

第一部　取用当下的力量

第一章　本体与开悟

撤离对心智的认同/开悟：超越思想/情绪：身体对心智的反应

第二章　恐惧的源头

终结时间的幻相

第三章　进入当下

放下心理上的时间∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的问题都是心智的幻相∕本体的喜悦∕意识的无时间状态

第四章　瓦解无意识

无论身在何处，要全然地在∕过去无法在你的临在中生存

第五章　美丽在你临在的定静中升起

了解纯粹意识∕与内在身体连结∕更深地进入身体∕深深地根植内在∕强化免疫系统∕有创意地应用心智∕让呼吸带你进入身体之中

第二部　把亲密关系当成灵性修持

第六章　瓦解痛苦之身

解除对痛苦之身的认同∕将受苦转化为意识∕小我对痛苦之身的认同∕你临在的力量

第七章　从上瘾关系到开悟关系

爱恨交织的亲密关系∕从上瘾关系到开悟关系∕把亲密关系当成灵性修持∕放弃与自己的关系

第三部　接纳和臣服

第八章　接纳当下

无常和生命周期∕使用和放下负面性∕慈悲的本质∕臣服的智慧∕从心智能量到灵性能量∕在人际关系中臣服

第九章　转化疾病和痛苦

将疾病转化为开悟∕将痛苦转化为平安∕受难之路——经由受苦而开悟∕选择的力量

……