看小说保护眼睛

注意在弱光或无光条件下使用眼镜，不要过度消耗眼睛，因为环境太暗对眼睛有害。我们需要纠正我们的阅读习惯，减少眼睛磨损。俗话说，吃补药更好。在饮食上，要注意各种营养素的吸收和摄入，不偏食，不挑食，纠正或改善自己的饮食习惯和饮食结构。如果营养素摄入不足，可能会引起一些眼部疾病，得不偿失。