长期居家隔离后，你有什么好的调节心情的方法？

之前南昌疫情反复，封闭了两个月。刚开始我极度焦虑，想着什么时候能解封出去。但每次看到希望，都有新的消息，以至于我只是直挺挺地躺着，什么都不想。我睡了又睡，就这样一天一天的过着。

就这样，过了几天，我觉得越来越没意思了。然后我在家里翻出了早前买的烘焙书和烤箱。虽然我在烘焙这一块没什么天赋，但熟能生巧是不需要的。那段时间我每天都很努力的做饭，不是烤饼干就是做纸杯蛋糕。不知不觉疫情稳定了，我们也解封了。我还解锁了一个新技能，就是烘焙。

当我们无法改变环境的时候，那么我们就要努力去适应环境。隔离期间，做一些我们喜欢的事情。不要太执着于什么时候解封。尽量分散注意力，让自己开心，不要太焦虑。