用精油按摩要注意什么？

精油按摩是一种非常有效的放松身体、缓解压力的方法。但是，精油按摩只有按照注意事项进行，并采用良好的按摩方法，才能有效。很多人盲目按摩精油不仅不能缓解压力，甚至会对皮肤造成一定的伤害。精油按摩有哪些注意事项？精油按摩禁忌使用精油按摩禁忌需要注意什么？

现在精油按摩越来越火，网上精油很受欢迎。各种按摩手法让你不知所措？其实精油按摩也是大忌。如果你违反了这些禁区，就会伤害你的身体。早知道百美精油按摩的禁忌和注意事项，早避免。祝你们都拥有完美无瑕、嫩滑健康、美丽的肌肉。

精油按摩禁忌

一般来说，孕妇和哺乳期的女性不适合用精油按摩，这是为了避免精油对胎儿和宝宝健康的影响。同时，宝宝也不能用精油按摩。如果他们一定要用的话，一岁以后用比较合适。

精油按摩的注意事项

1.测试自己是否对按摩精油过敏。

用精油按摩时，建议先将一汤匙基础油与1滴精油混合，然后涂抹在耳朵或肘部内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时。不要把它们洗掉，观察一天后你的皮肤是否有红肿或刺激。

2.敏感部位禁止精油按摩。

使用精油按摩时，避免接触眼睛等敏感部位。

3、精油一定要稀释

未经稀释的精油不宜直接涂抹在皮肤上，以免因精油浓度过高而引起过敏反应或皮肤损伤。

4、重病患者不能用精油按摩。

患有高血压、低血压、肾病、糖尿病、骨折、感冒、心脏病、皮肤病、术后静脉肿瘤、局部炎症或疼痛等各种严重疾病的患者，不允许使用精油进行任何按摩。

精油按摩后的注意事项:

1，建议疗程结束后立即喝一杯水；

2.最好平躺5分钟后再起身活动；

3.按摩后12小时内不要洗澡，以利于皮肤吸收排毒；

4.当天按摩结束后，请补充大量水分，帮助肾脏排除毒素；

5.12小时内忌饮酒，以利排毒。