张钧甯边跑边狂笑:女人的高级美就像灿烂的阳光。

在米兰拍摄的间隙，张钧甯在草坪上奔跑，开怀大笑。镜头下充满张力和清澈的笑脸，才是最美、最丰富、最自信的人。

美好的生活是发自内心的笑声。

显然，张钧甯是。她不是“花瓶”，不像有些人放在大众面前，遥不可及；工作之余，她做运动，健身，跑步，瑜伽，拳击，主动控制岁月，让自己不被岁月打败。热爱生活的人会得到生活最好的礼物。

她用实力证明了美真的是有感染力的。

心里有阳光的人，总会让人想靠近。一个人能感染你，恰恰是因为她有一个她没有的精神内核。

是的，张钧甯对自己的生活有着清晰的掌控，生活在一个精确的坐标系中。她自由快乐，所以活得更有弹性。

好朋友陈意涵生日那天，两个人约定一起裸泳，一起亲吻陌生人，一起扎脏辫子，一起跳海，一起纹身。她敢于尝试不同的生活方式，不局限于某一种生活模式，停停走走，兜圈子。

很难打破自己刻板的界限。现在张钧甯已经37岁了。她说:现在每个人都很好。我同意现在是最重要的时刻，要珍惜，做自己喜欢的，想做的事情。

2

曾经，我真的无法想象25岁会是什么样子，有时候会因为年龄而焦虑害怕。现在，我明白了，当时的焦虑和恐惧很大程度上来自于自我的不认同和不确定，受到太多世界标准的影响，所以无法定义自己，所以生活得轻率而徒劳。

在过去的很长一段时间里，我因为没钱而焦虑，因为摆脱不了工作的压力而懊恼，因为忙到没时间看书而心慌，因为一些琐碎的琐事而烦躁。那时候，望着天空，总觉得没有意义。

也许这就是青春的迷茫。

后来，我也因为有一段时间的想念，起床去见想见的人，去爬山，去看海。那时，我的内心充满了活力。

我看过山山水水，走过人山人海，却心安理得，想要过更肆意、更广阔、更丰富的生活。

女人高级的美丽除了皮肤，还有一个内在的内核，那就是一个人真正的灵魂。她要尽可能的学习，思考，锻炼，走路，认识人。总之，女人高级美的原因都来自于自身，不会因为人们的赞美而变得更好，也不会因为人们的贬低而变得更差。

内心的光是方向，向往发光是live high的光。

自己做光源。

‘优秀’不仅仅是一个词，而是为了尽力让自己与它相关。

阅读是一个人获取能量最简单的方式。我从大一开始就一直待在图书馆。我阅读文学、小说、诗歌、西方作品、古典文学、法律、宗教和哲学。我尽量让自己接触各种知识，从此爱上了文字。

自信是持续成长的源泉。即使学习后没有马上成为千万富翁，没有办法摆脱996体制的痛苦，没有办法瞬间成为读了很多书的学者，但是可以慢慢建立自己的认知体系。

一旦想认真生活，随时都可以开始。

三

没钱看万卷书，有钱走万里路，灵魂和肉体一定永远在路上。

我会不断告诉自己去尝试新事物，感受不一样的惊喜；出去走走，体验不一样的生活；接触不同的人，了解不同的思维。

毕竟人不能待在有限的环境里。除了工作，读书，写作，我还有很多要学的。看到张茵画的画，蔡依林做的蛋糕，张钧甯的拳击，我的心更加澎湃。生活就是探索未知。

是的，我依然对这个世界充满好奇，充满期待。以前总觉得有很多时间可以浪费，现在总觉得时间太短不够用，学习的欲望越来越强。

春节前后，我给自己定了一个小目标。一年看100本书，看50部好电影，写100篇文章。人总是有目标的。

不管我能不能做到，至少我一直在做这些事情，一直在持续的做。这是一个好现象。

我们每个人都应该通过自己的努力，过上幸福、充实、充实、自由、广阔的生活。这就是女生的高级美。

我想快点治好自己的小情绪，学习，工作，写作。我也希望在80岁时成为时尚写作的老太太，就像摩西奶奶一样。