夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐。节食自然脾健，少思必定神安。汗出莫当风立，这几句话中医如何理解？

意思是说你晚上刷牙洗漱的话比早上要好的多。晚上吃饭，还不如早上吃饭。早上吃饭的话会更好，后面的一句则是假如你吃的有点多的话，你慢慢的节食，减少食物的量。会让你的脾更加的健康。平时生活做事，少想一些有的没的，那么你的精神会很安定祥和的。如果你出汗了比如说刚刚运动完，不要吹风或者是站在风口。那样会感冒的，而且对身体也不好。我不是中医只是平常非常的喜欢文言文。希望能对你有帮助。如果可以的话，请采纳我的意见吧，谢谢。