催乳一般要催几次才有效果。

相比奶粉，母乳的营养更全面，还能促进宝宝免疫力的产生。所以很多产后妈妈喜欢母乳喂养，但是奶水不足就不行了。如果奶水不够宝宝喝，就要通过奶水，这是奶水的正常分泌。那么哺乳到底有多有效呢？

一般催乳几次是有效的。如果母亲身体比较好，在催乳师的帮助下，可以产一两次奶。如果你在催乳药里喝了几天还没有看到更多的奶，你可以试着用食物来制造更多的奶。其实催乳剂只是负责帮忙疏通，而不是让妈妈的奶水变多。母亲的乳汁不多，可能是因为母亲体内没有营养。

有的人请了很多次催乳师，都没用。这是不是说明催乳师没用？其实只要雇的催乳师足够好，还是有用的。觉得催乳师没用的人，要想想是不是自己身体原因。

也可以尝试在催乳师帮忙催一两次后，让孩子多吸一点奶，这样也可以帮助妈妈哺乳。最重要的是给妈妈喝有营养的汤，比如鲫鱼汤，排骨汤。多喝汤也可以让妈妈的奶水多一些，给宝宝喝的奶也会更有营养。宝宝只有吃到营养奶，才能健康成长。

有些母乳不足的妈妈可以通过哺乳来改善泌乳，饮食也需要调整。平时多喝奶汤是改善奶水不足，满足宝宝喝奶需求的好方法。同时，马宝应该注意每天都有一个好心情，这也有利于乳汁的分泌。

你多久母乳喂养一次？通常每隔几天就要看孕妇的乳汁分泌情况。如果乳汁分泌正常，就不需要母乳喂养。如果是异常，要看母乳喂养的具体效果。所以，为了营养，要多吃营养丰富的食物，比如鱼汤、猪肉汤等。平时需要增加更多孩子吮吸乳头的时间和次数。丰胸后增加奶量也是有益的。如果情况严重，还可以吃一些颗粒药物调理一下，就行了。

哺乳期间，要保持愉快的心情，因为心理因素和情绪直接关系到乳汁分泌量的多少，所以在哺乳的道路上无论发生什么，都要保持心态的平静。而且，在喂奶的时候，妈妈们经常会感到口渴，所以需要多补充水分，这样乳汁的分泌才会充足，才会有营养。最好养成每天喝一杯纯牛奶的好习惯。