我想健身，想学武术。最好能在一两个月内一个人抗住或者打中四五个人！我害怕痛苦和折磨。请哥哥姐姐指示。谢谢你。

以德服人，以心比心。

想健身，什么武术都可以。怕疼就练跆拳道。

如果想防身，可以考虑散打和泰拳。

但是泰拳在国内的发展并不是很好，很多教练中途转行。

散打比较靠谱。