烟鬼戒烟经验下载电子书txt全集。

内容预览:

前言

本书介绍的戒烟方法有以下特点:

立竿见影；

无论烟瘾的严重程度，都同样有效；

没有疼痛，没有戒断症状；

不需要意志力；

不要使用休克疗法；

不需要辅助手段或替代品；

不会长胖；

效果持久稳定。

可能你觉得有点紧张，不知道该不该打开页面。也许，你会和大多数烟民一样，一想到戒烟就恐慌；虽然有一千个戒烟的理由，但你总是不愿意开始。

如果你指望我提醒你吸烟对身体有多有害，有多浪费，有多肮脏，有多愚蠢，有多无望，恐怕我要让你失望了。我过去用这些话来提醒自己，结果并没有帮助我戒烟。如果这些话能帮你戒掉烟瘾，你早就戒烟了。

我的方法，也就是这本书里的简易戒烟法，原理完全不同。也许有些话让你难以置信，但是当你读完这本书的时候，你不仅会对书中的内容深信不疑，还会奇怪为什么自己没有想到这样的办法。

与大多数人的想法相反，吸烟者不会选择吸烟，就像酗酒者不会选择放纵一样...