《快乐老年用户手册》最新txt全集

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第一章心中无慌，快乐在心中。

幸福就是身体没有痛苦，灵魂没有骚动。

人生苦短，活到一百岁只有三万多个日日夜夜，一眨眼就过去了。如果不理解人生的核心问题，那么很多好日子就白白耽误了。试想，如果忽略了人生中的美好时光，人的一生和行尸走肉有什么区别？

事实证明，幸福是人生的核心问题。每一天，我们都以“幸福”为目标生活。无论我们多么渴望金钱、物质、名誉、地位，归根结底都是为了精神上的幸福。比如你爱吃美食是为了味觉的愉悦，爱听优美的音乐是为了听觉的享受，爱住干净安静的房子是为了生活的舒适和安全。由此可知，幸福是一种愉悦的精神感受，是人们追求的终极目标。

对老年人来说，“身体无痛苦，灵魂无惊扰”是幸福的最高境界。“身无痛苦，魂无惊扰”的快乐原则，与中国传统的养生观有相通之处。《黄帝内经》讲“法以阴阳，和以数招”，强调人体内外平衡，五脏与身体和谐...